夜，床头泛起微光，隐约照亮了宿舍的天花板。被窝中传来“叮咚”两声，在与朋友互道完晚安后，退出聊天界面，熟练地切入“某博”，属于自己的夜晚狂欢开始了！
最近白天已被网课占满，晚上又没有了宿舍的定点熄灯，也或许是不舍得浪费晚上那段无人打扰的寂静时光，熬夜变得更加一发不可收拾。
今天官微菌就通过几幅“你熟悉的画面”带你盘点盘点那些年你熬过的夜。如有雷同，请及时改正！
各种追：这么早上床，还有那么多时间，总不能直接睡吧！肯定是要先预热一下的。先看一集热播的电视剧，沉浸在别人轰轰烈烈的感情中无法自拔。紧接着再趁热打铁，看一看连载的漫画和小说。真的不是自己要熬夜，只是编剧太强大了。回过神来发现，不知不觉都已经十一点多了，不如凑个整十二点再睡吧。于是又去微博看看自家的爱豆发的新照片，再点赞评论转发三连，顺便刷一刷小视频。打榜、签到一个不落，我们熬的不是夜，是爱豆的事业。
购物：一到晚上，购物欲就会变得特别旺盛。临睡前打开某宝，开始刷起心爱的衣服、鞋子，仔细看完之后也许是觉得还不过瘾，又会搜罗一些奇奇怪怪的零食、神器。第二天起床时，总会发现自己的购物车内又多了很多东西。
打游戏：白天学习了一天，不玩会儿紧张刺激的“多人运动”，生活得多单调啊。夜晚的开黑总是带着一丝不甘。“打赢这一局我就睡觉”，当然，历史的经验告诉我们，这在大概率上是不可能的。当眼睛已经睁不开，大脑已经待机，身体早已筋疲力尽的时候，为游戏浴血奋战的结果总是“DEFEAT”。在终于赢了一局之后，内心总是感觉还不够过瘾，新的一局就又这样开始了。不知不觉夜已经过半……
吃夜宵：夜晚总是抵抗不了美食的诱惑，在刷完各大美食up主的视频后，很多同学都会忍不住诱惑，点上一份外卖，又或者叫上三五好友，约在夜宵摊碰面，啜着饮料撸着串儿，再畅聊一晚。
更有勤快一点的，会半夜起床为自己做上一份宵夜。
深夜慨叹：夜交杂着理性和感性，更容易看清自己的内心，常借时反省过去，展望未来。用通俗一点的话来说就是“夜来非”。有的人会站在宿舍外的走廊上和人煲起电话粥，有一方醒着谁也不许睡，即使被冻的瑟瑟发抖或是困意难挡也无法阻止两人的滔滔不绝。有的人会在宿舍内组织起一场轰轰烈烈的夜聊，从学校水果摊儿聊到防脱发洗发水，从班里同学聊到天下大事，第二天的早课也无法阻止夜聊的结束。也有的人会独自收听情感电台，再发一条朋友圈长文，配上唯美的图片以表达内心深处的情感。最后大家都熬成了鳌拜的弟弟妹妹“熬夜”，顶着厚重的眼袋开始第二天的生活。
当然，更多的人熬夜那是为了学习与工作.
学习：Deadline前，分秒必争，熬夜也在所难免。考试前的某个晚上就能学会一整个学期的内容。临交实验报告的前一个晚上总能超额完成三个月的任务。快要毕业的学子，也会为了学术信仰整宿整宿地查重。大学之中，也有那么一群学霸。学习不分白天黑夜，尤爱挑灯夜读。每天晚上伴着一工教室提神的咖啡味儿，或是在宿舍点着小台灯伏案学习竟然还有点爽！青春怎么能在睡眠中度过呢，这大好的时光当然是用来学习。是否“高效”并不重要，重要的是这种“氛围”和熬夜学习的成就感。虽然第二天起床时的大脑总是昏昏沉沉。
工作：总有人为了学生组织的工作操碎了心，深夜开完会回来后会鞠躬尽瘁地再把文案策划通宵完成，毕竟夜晚的时间是可以“高效”利用的私人时间。
日日立下的早睡flag其实已是身体吃不消的信号，官微菌在这里提醒一下大家熬夜有哪些危害：
伤害皮肤：熬夜会直接伤害到皮肤，因为皮肤在晚 上十点到凌晨两点这段时间之后会进行修复保养，长时间熬夜会导致内分泌紊乱。长期以往，就会出现皮肤干燥、缺乏光泽，内分泌失调也会导致粉刺跟黑头滋生。
易引发免疫功能失调：黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。其实熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
超重、肥胖：人在睡眠状态时，会分泌帮助变瘦的激素，有助于机体分解脂肪。但如果长期熬夜，则会导致激素的分泌紊乱，脂肪堆积，导致肥胖的发生。
视力下降：熬夜之后不仅仅会出现熊猫眼，眼睛长时间得不到休息，会出现疼痛、干涩的症状，可能会引起干眼症，导致视力下降。
掉发：快问问你的发际线和发量同不同意你熬夜。
分享知乎高赞问答：
问：熬夜究竟是为了什么？
答：不愿意结束就要过去的碌碌无为的一天，更没有勇气面对即将到来的明天。
其实熬夜只是一时的快乐，但是身体健康会被黑夜所透支。官微菌在这里告诫大家一定要少熬夜！希望大家能够学会正确地 “时间管理”。
晚上睡觉前可以让手机离自己远一点，睡前可以背一背单词，听一听助眠音乐，回顾自己的一天。把电视剧、小说和学习留给明天早起更高效的自己。
官微菌祝大家晚安咯！好梦。
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采访丨电台视频部
责任编辑丨楚明月
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