治愈你的小确丧

治愈你的小确丧

生活总得有点波折运气总会被花光

厄运降临

也能证明独特

每次觉得日子难过的时候，

就这样三言两语的，

给低沉涂上厚重而绚丽的彩色。

但很明显，

掩盖总不是长久之计，

反复叠加的色彩也终究黑成一团。

时常反复的低落，细微情绪的淹没，短暂快乐的崩塌。

这些具有强烈悲观主义色彩的表现，

如果要归一的话，

我们可以称其为敏感者的特征。

而所谓敏感者，

他们在某种程度上于外人看来古怪又热忱，

而内心世界的丰富又难以被了解和感知，

这种敏锐一旦遇上了痛苦，

太关注周遭的评价而忽略本身，

就会被自我意识打败，陷入压抑痛苦的负面情绪甚至想要逃离这个世界。

同样，“敏感”自有它的好处，

它让人体会到更动人的文字，

触摸到最细微的情绪，看到每天千篇一律的日出日落也会被微妙地感动。

它教会你独处和思考，

在这个荒诞的世界里，与自己和解。

正所谓“甜的更甜，苦的更苦。”

尽管如此，我还是愿意做一个敏感者，享受着更细微的体验和自我创造出的精神愉悦感，即使是双倍的痛苦，也让我觉得是在村上春树形容的“沙尘暴”中行走。

“你变换脚步力图避开它，不料沙尘暴就像配合你似的同样变换脚步。你再次变换脚步，沙尘暴也变换脚步一如此无数次周而复始，恰如黎明前同死神一起跳不吉利的舞。这是因为沙尘暴就是你本身，是你本身中的什么。所以你能做的，不外乎乖乖地径直踏入那片沙尘暴中，紧紧捂着眼睛耳朵以免沙尘进入，一步一步从中穿过。那里面大概没有太阳，没有月亮没有方向，有时甚至没有时间，唯有碎骨一样细细白白的沙尘在高空盘旋......但是它既是形而上的，象征性的，同时又如千万把刀子，锋利地割裂你的血肉之躯......不过有一点是清楚的，从沙尘暴中逃出的你已不再是跨入沙尘暴的你。是的，这就是所谓沙尘暴的含义。”

——《海边的卡夫卡》

将低落情绪转化为力量

才能真正的消磨苦涩。

生命中总会有美好的事情等待你去发现，总会有极具意义的事只有你能做好，总会有雨落梨花乔木盛夏，这些都等不及你把感情浪费在低落上的。

在思考清楚悲伤的根源之前，我们也可以用兴趣的力量转移注意力，音乐，阅读，电影，写作，一次无话不谈的喋喋不休，初春青草味的打滚儿，喊天喊地的大叫……只要是你想做的，就去实现吧。

长期有效的方法，往往不是偏激不是释放，而是细水长流的消解，静心沉默的思考。这些可以借助阅读和电影，让我们身临其境于主演的生活，就像是镜像，来帮助我们更好的了解自己并参与到自己的生活中。

阅

读

推

荐

被生活压的喘不过气，又没有踏水行山的精力时，不妨跟着行走在灵魂深处的女子三毛，去感受她看到的世界，她经历的人事，再反观自己的生命，总会得到星点通悟。

——三毛《万水千山走遍》

人生的过往与流徙，最终也是一出戏，导演是时日，演员是你。”葛亮的短篇小说既有厚实的质感，又有流动的韵律，既有漫笔的随意，又有经营的匠心，是寓生活于文学和寓文学于生活的文章了。

——葛亮《戏年》

“美学的本质或许就是孤独。”

谈的不是如何消除孤独，而是如何完成孤独，如何给予孤独，如何尊重孤独。

——蒋勋《孤独六讲》

“

电影推荐

《壁花少年》――“世界拥吻敏感者”

简介

查理( 罗根:勒曼Logan Lerman 饰) 是个害羞和孤独的高中新生，拥有超越年龄的敏感和泪腺，总是默默观察身边的家人和朋友，是个典型的「壁花少年」他的青春期充满各种挫折。先后经历了阿姨为给他买生日礼物去世、最好朋友自杀、受同侪排挤欺负、单恋没有回应等各种事情。然而查理还不是最惨的，因为和他一样被生活逼入墙角罚站的人实在太多。

他幸运的拥有一个开明的老师和两个高年级的好友: 叛逆娇俏的少女珊(艾玛沃森Emma Watson 饰) 和自信满满的同志男生帕特里克(埃兹拉:米勒Ezra Miller饰)他们让查理明白了有时候不能永远旁观，必须要参与进来才能拥有属于自己的精彩。《壁花少年》改编自同名畅销原著，由作者史蒂芬:克伯斯基自编自导，《朱诺》原班监制倾力打造，集合90后一众人气偶像，在自杀、霸凌、性向、毒品等诸多敏感争议的话题中，书写一篇献给LOSER的励志日记。@豆瓣

很喜欢刘瑜《愿你慢慢长大》里的一句话，“愿你慢慢长大，愿你有好运，如果没有，希望你在不幸中学会慈悲；愿你被很多人爱，如果没有，希望你在寂寞中学会宽容。 ”生命是被给予的，时间是被获取的。我们所拥有的都不是侥幸的，都是真正值得去感受的。在深深浅浅的生命痕迹里，去感受不可多得的小确幸，珍惜出现在眼前的一切，珍惜那些带来光的人和事，试着用棱角去折射阳光，将彩虹投向更远的地方。而所经历的苦涩只是为了让一切美好都在岁月里熠熠生辉。

编辑：黄文盛

图片：来源于网络

文字：王杰