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芒
种
芒种的“芒”指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”指谷黍类作物播种的节令。“芒种”表明一切作物都在“忙种”。所以，“芒种”也称为“忙种”。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。
节气气候
芒种时节雨量充沛，气温显著升高。长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。
在此期间，除了青藏高原和黑龙江最北部的一些地区，还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们，一般来说都能够体验到夏天的炎热。
节气习俗
送花神
近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神的仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。
安苗
安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀祈求五谷丰登、村民平安。
打泥巴仗
贵州东南部的侗族青年男女，芒种前后都要举办打泥巴仗节。青年集体插秧，边插秧边互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。
煮梅
在南方每年五六月是梅子成熟的季节。青梅有着独特的营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。煮过的青梅口感软嫩，在保留原有风味的同时，更加可口。
养生防病
芒种期间的饮食宜以清补为主。夏季由于天气闷热, 消化能力有所下降, 故饮食宜清淡、质软、好消化。苦味的食物具有清热解暑燥湿功效，酸味的食物有生津、止渴、开胃的作用，所以可以适当吃些苦味和酸味的食物；闷热、潮湿的天气容易乏力, 犯困, 多吃些富含钾的食物,可以起到缓解作用。
节气古诗
《芒种》
艳阳辣辣卸衣装，梅雨潇潇涨柳塘。南岭四邻禾壮日，大江两岸麦收忙。
《梅雨五绝》乙酉甲申雷雨惊，乘除却贺芒种晴。插秧先插蚤籼稻，少忍数旬蒸米成。
《芒种节》芒种忙忙割，农家乐启镰。西风烘穗海，机械刈禾田。税赋千年免，粮仓万户填。麦收秧稻插，秋囤再攀巅。
《时雨》时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。老我成惰农，永日付竹床。衰发短不栉，爱此一雨凉。庭木集奇声，架藤发幽香。莺衣湿不去，劝我持一觞。即今幸无事，际海皆农桑。野老固不穷，击壤歌虞唐。
六月初来 空气湿热蚊虫渐多
官微君提醒大家
注意防暑防潮防蚊虫
健健康康生活 认认真真学习
开心度过每一天！
本期编辑 | 叶宇恒
责任编辑 | 崔思瑶
指导审核 | 黄静波
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