防疫科普 25 | 疫情期间如何安排个人时间，减轻心理负担？

平时总期盼着假期能长一点

可真的在家呆了这么久

又似乎有些招架不住

疫情期间面对各种“突然的压力”

如何以一颗平常心来安排时间呢

心理学家给出了几点建议

一起来看看吧

素材来源 | 微言教育

本期编辑 | 叶美圣

指导审核 | 党委宣传部