虽然因为疫情防控的原因
同学们暂时无法重归三江校园
但是停课不停学
在线教学已进行了近一周时间
哪怕因为之前的经验加持
大家对于在家网课已不再陌生
但还是可以再浏览下相关事宜
做到积极响应有备无患~
#准备1：闹钟定好
早八之魂到了该熊熊燃起的时候了，
可别因为是上网课就放松冲劲啊！
#准备2：软件备好
提前做好软件的下载和更新工作，
才能在开课时有条不紊井然有序。
#准备3：预习不能少
做好相关预习工作，
方可在老师讲解时对症下药。
#准备4：习题勤练习
对于不会的或者有困难的课程，
只有课后多加练习才是制胜之道。
#准备5：设备放手边
如今学习方式渐趋多元化，
但无论采用何种方式
都是为了将学习效率最大化。
#相关事宜1：调整作息
可能有不少同学在假期中保持着不规律的作息
既然新学期即将开始
那就要以一种崭新饱满的姿态
去迎接即将到来的学习任务
可以通过设闹钟或写备忘录的手段
来及时调整作息
达到早睡早起的效果
只有白天的精力充沛而集中
学习效率才更高
#相关事宜2：规律三餐
一日三餐健康饮食很重要
早餐以清淡为主
唤醒沉睡的身体
投入新一天的学习生活中
午餐不宜吃过饱
可以躺在床上或者趴在桌子上
适当午睡一小会儿
缓解一下疲劳的眼睛与大脑
为下午课业养精蓄锐
晚餐则可以选择一些自己喜欢的食物
犒劳下辛苦一天的自己
#相关事宜3：良好学习环境
在条件允许的情况下
尽量找寻一片较为安静的地方
安静的学习环境也能让心真正地平静下来
全神贯注地投入课程学习当中
将书桌按区域划分整理
移开容易让人分心的东西
开课前将所需的学习用品都备好放在手边
上课过程中减少走动
以免分散注意力
可准备眼药水及水杯在桌上
需要时及时获取
#相关事宜4：打造沉浸学习
控制自己想玩手机的欲望
上课时若非使用课件或查询资料
应将手机放到视线以外的地方
实在控制不住情况下
发挥某些计时APP的作用
在特定的时间段锁住手机界面
告诉家人在学习期间减少不必要的打扰
课间可以起身活动一下
喝点水吃点水果补充能量
#注意事宜1：个人防疫不能忘
各位同学在家一定要注意
多通风 多透气
若外出归来
勤洗手 勤消毒
尽量不在人多地方聚集
若身处中高风险地区
更要保护好自身健康安全
#注意事宜2：打卡上报要及时
每天时刻关注自己的身体状况
发现身体不舒服
在确保自身防护后
及时就医
有问题适时向学校辅导员等老师反馈
身体是革命本钱
大家一定要多加爱护喔
#注意事宜3：适当运动不能少
久坐后难免四肢酥软
所以平时要勤加锻炼
学校授课可以从宿舍移步到课堂
从一个教学楼移步到下一个教学楼
但是在家只能对着授课平台危坐几小时
长时间下来难免眼睛发酸
所以我们可以选在饭后稍微运动放松一下
舒缓疲惫的神经
#注意事宜4：心态端正靠大家
在家学习与在校学习
换的是场地
不变的是我们始终如一的态度
我们要调整好自己的心态
给到积极的心理暗示
认真听网课做笔记
不拖延地完成既定任务
时刻关注老师在群里下发的通知
上早课前别忘了洗漱
尽量换常服学习
学习是一个漫长积累的过程
良好的学习习惯更非一朝一夕所能养成的
但具备一套上进的学习方法
将会让我们事半功倍
新学期新气象新目标
希望大家能以饱满昂扬的姿态迎接新学期
用奋斗努力书写未来
厚积而薄发
学习长路漫漫
小江期待早日与大家在线下相见！
图丨周嘉盈
文丨黄琼芝 陈嘉雯
编丨陈嘉雯
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