秋季安全小贴士 | 预防疾病从我做起！

当暑天的炎热逐渐褪去

旷达的初秋便华丽登场

待到入秋后

许多秋季常见疾病会趁虚而入

大家一定要小心警惕

趁着秋意未浓

小花为大家盘点秋季六种常见疾病

并送来了预防小贴士

快来看看吧

一、急性呼吸道感冒

秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节，伴随着病毒肆虐，呼吸道也容易受到感染。一不小心被病毒击中，会有发热、胃寒、鼻塞的症状，这可不好受，那么我们该怎样防治呢？

小贴士：

·家里、宿舍里要常备一些感冒药、退烧药、止咳药等等。

·注意天气变化，及时增减衣服。

·运动锻炼对增强体质、预防感冒也很有帮助。

二、过敏性鼻炎、哮喘

相信有不少的同学一直被鼻炎困扰着，其中就有过敏性鼻炎啦。而在冷热多变的秋季，过敏性鼻炎和过敏性哮喘更让部分同学苦不堪言。

过敏性鼻炎是什么洪水猛兽呢？当我们遇到它，会反复出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏。不少同学会发现，早晨起床的时候症状最明显。而过敏性哮喘就更可怕啦，不过在发作前也会有先兆症状，如打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等等，一定要及时注意。

小贴士：

·过敏性鼻炎和气候紧密相关，出门可以戴上口罩。

·注意天气变化，远离过敏源。

·哮喘一定要及时处理，及时就医，不可疏忽。

三、急性扁桃体炎

同学们有没有遇到爱发“言”的扁桃体呢？在我们日常生活中，特别是在秋季，发炎很是常见，会感到咽痛，有时还伴有发热的症状，那平时我们该怎么做呢？

小贴士：

·蒲地蓝消炎片+板蓝根颗粒，就是一个很好的选择。

·平时需要注意多喝水，泡泡胖大海、菊花、金银花。

四、肠胃疾病

晚上吹着徐徐地凉风，正是吃夜宵的好时候！但肠胃健康可不能忽视。肠胃健康是生活质量的保障，秋季天气不规律，如果不注意饮食和生活规律，一着凉，就会引发胃肠道疾病，一定要重视呀。当遇到慢性胃炎，会有不规则的上腹隐痛、腹胀等，饮食不当的时候尤其明显。

小贴士：

·注意饮食清淡，不贪凉，更要戒烟禁酒。

·还要注意心理健康，保持心情愉快，情绪稳定。

·不要猛吹空调，防止着凉，同时要谨防“秋瓜坏肚”。

五、口腔疾病

小伙伴们或多或少都有过牙疼的经历吧，俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”。秋季，口腔健康也不可忽视，一不小心就会受到牙周炎、口腔溃疡等口腔疾病的困扰。那我们需要怎么预防呢？

小贴士：

·注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

·如果发现有蛀牙，一定要及时治疗。

六、关节疾病

大家有没有过一边捶着腿子，一边感叹自己老了？除了劳累，还可能是关节疾病在作祟。秋季多雨，特别是在雨水充足的南方，关节类疾病更是常见了。让我们一起来看看遇到关节类疾病该怎么做吧。

小贴士：

·进行多种类型的运动，养成锻炼身体的好习惯，但是不能过度。

·平时也要多吃富含维生素、蛋白质的食物，补充所需要的营养。

·同时还要保持一个好心情！

疫情防控

秋季温差大，中午热、早晚凉。季节变换使我们的抵抗力下降，稍一着凉，就容易患感冒。疫情防控，更不能松懈。要坚持戴口罩，出门在外与他人保持一米距离，配合防疫工作的进行。回到家后勤洗手，保持个人卫生。不到疫情严重的地方去，如果有出现相关的症状，一定要及时去医院。疫情防控，人人有责！

岁月匆匆，季节轮换

夏天成了故事，秋天成了风景

温度渐凉，心情渐安

黄昏微醺，恰逢秋意

大家要注意秋季常见疾病

毕竟健康是最重要的

最后，疫情防控也不能松懈哦～

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泰州学院

文案 |李卉妍

图片源于网络

美工 |陈肖宇

责编 |薛雨昂

审稿|王欣然

终审 | 顾 浩