@怀德人！假期里，十个锦囊送给你！

面对疫情

官微向你发出温馨提示

怀德人不要恐慌

要做好自身防护

以下10个锦囊送给大家

戴口罩，要坚持

科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。即使是炎炎夏日，也要坚持戴口罩，尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时，务必正确佩戴口罩。

勤洗手，讲卫生

勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

常通风，不可少

开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2-3次，每次20-30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

少外出，不扎堆

公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。

讲科学，强免疫

饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

打疫苗，早防控

接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。

用公筷，讲卫生

疫情期间不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会，注意个人卫生。

不猎奇，管住嘴

野生动物中有许多传染病，一旦人类频繁地与野生动物接触、食用野生动物，侵犯野生动物栖息地，野生动物身上的细菌、病毒和寄生虫就有可能传给人类。

测体温，严防控

出入公共场所，要积极配合疫情防控工作，测量体温，戴好口罩进出，做好防护，严格防控。

健康打卡，你我配合

返校前，同学们一定要积极配合学校工作，按时完成每日健康打卡，出现发热，咳嗽等症状及时就医。

特殊时期，不容松懈

我们同努力，疫情定可防

让我们共同努力

早日战胜疫情

@怀德人！加油！

END

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怀德官微

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责编：刘泺泺

美编：李泺楠

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