你身边有一群球迷朋友吗？
最近，你的朋友圈有被欧洲杯霸屏吗?
经过几轮白热化的交锋后
欧洲四强终于出炉了
随着赛事的不断发展，
最近，这是不是也是你的日常？
看球之余
快来活动活动筋骨吧
瞧这运动场上
一个个矫健的身影
你心动了吗？
球类，我在行
足球
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捕捉瞬间
张扬青春，挥洒汗水，突破射门
抓住胜利的果实
进球不是梦想
敢拼就有希望
篮球
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捕捉瞬间
持球时灵动飘逸
传球时默契无间
快来感受篮球的魅力
篮球刷网而过的声音
球鞋摩擦球场的声音
是整个夏天
绝杀之后的畅快感
这就是夏日的快乐
羽毛球
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捕捉瞬间
步伐灵活，技术精湛
轻盈的小球
时而像离弦的箭
时而像天外的流星
快来享受羽毛球带来的乐趣
乒乓球
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捕捉瞬间
目光紧盯来球，一个侧身
犹如猛虎下山一般
转腰、收臂、出手，一气呵成
小小的国球
蕴含着巨大的力量
其他
看
校园里的球类运动还有许多
垒球、网球、排球
还在等什么呢
快拉上你的小伙伴们
一起加入运动起来吧
田径场上，我飞扬
说到体育运动
怎么能少了田径项目呢
勇敢地在田径场上迈开双腿
所有的可能性
都在你奔跑的路途中
快去享受大汗淋漓的畅快
去感受微风的吹拂吧
跳高
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捕捉瞬间
一阵有力的助跑
你腾空飞跃
留下属于你的距离
无论远近
都是青春的风采
无论胜负
都是拼搏的姿态
跑步
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捕捉瞬间
发令枪响
就是启动的号令
快若惊雷的发动
仿若闪电穿梭
瞬息而动
追逐远方
跳远
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捕捉瞬间
助跑、踏条、腾空、落地
一条美丽的弧线
一个轻捷的身影
从眼前掠过
踏在沙坑
享受胜利的喜悦
运动小达人
许周康
蝉联两年校运会男子800m、男子1500m长跑比赛冠军，来自通信1802的许周康说：“我从小就热爱锻炼，休闲时经常打篮球，所以能保持很好的运动状态和身体素质。”从小学到大学，许周康积极参加各类中长跑比赛，而且无一例外，全部获得冠军。勇往直前、永不气馁，这一股冲劲就是许周康心中的竞技精神。
吕杰
“每次阳光长跑，我都会以最高配速跑完两公里，晚上有时间的话，还会再去亚青那边跑一跑。”对交通1802班吕杰来说，跑步是基础运动，跳远才是他的“拿手好戏”，他曾夺取两届校运会跳远项目的冠军。他说白天没空练习，那就晚上进行，全力以赴是吕杰最美的青春姿态。
王志超
每天比别人早起一小时、多跑两千米、多预习半个小时功课，两年半以来，环科1801班的王志超已经第四次登上校“阳光长跑十佳”榜单。他坦言，有时候会有片刻赖床的想法，但初升的朝阳一次次点燃了他昂扬的斗志，轻盈的步伐唤起了新一天的乐章。晨跑已经成为王志超生活中不可缺少的一个重要组成部分。
严小龙
以一学期75次长跑记录稳居“阳光长跑十佳”榜单第一，应化1904班的严小龙将跑步变成一种习惯——白天学习、晚上自习或者上课后去操场跑几圈，“我这一年基本没有生过病。当然，最大的收获还是找到了独属自己的一片宁静，跑步带给我一个静下心来思考的空间和时间。”有时候慢也是一种人生姿态，严小龙每天坚持做好同一件事，在跑步中体会人生况味。
运动保养小贴士
高强度运动的同时
也不要忘记运动保护和保养
随时注意自己的安全
1.做好热身
运动前后
要做好
充分的热身和放松
保证安全
2.合理膳食
合理饮食，营养全面
荤素俱全，水果配搭
吃饱了才有力气运动
3.保持心情舒畅
运动之后
忘记比赛中的胜负
看看身边的校园
同行的伙伴
保持身心愉悦每一天
亲爱的同学们
感到学习疲劳的时候
不妨迈开大步
走出教室
尽情地挥洒汗水
享受运动带来的乐趣
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素材| 迅影工作室 南京工业大学报艾则麦提江
文字 编辑 | 鲁明玉李泽宇
值班编辑| 鲁明玉
责任编辑|朱琳
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