立春：一年之计在于春

今

日

立

春

今日22时59分将迎来“立春”节气

从今天起

大地开始解冻

蛰虫逐渐苏醒

春回大地之立春起源

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一年之计在于春。中国古人对“立春”非常重视，一直把它当成节日来过。

“立春”一词，早在三千年前的周朝就已出现。据《礼记》记载，周朝时，每逢“立春”，周天子亲率公卿、诸侯、士大夫，在东郊举行迎春大典，然后赏赐群臣并施惠于民。

东汉以后，朝野出现“迎春”礼俗，如妇女“剪彩为燕”做头饰，贴“宜春”于门。唐宋时，“立春”之日，宰相以下群臣要入朝致贺。明清宫廷，无论“迎春”还是“鞭春”，礼仪均极为隆重。

春暖花开之立春三候

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按照二十四节气的排列顺序

立春是第一个节气

又叫“打春”

就是冬至数九后的第六个“九”开始

所以有“春打六九头”之说

“五九、六九隔河看柳”

此时节会看到微微的绿色

在古人眼中

立春的标志性物候有三

一候，东风解冻

和气娴袅的东风轻抚大地

波起轻摇绿，冻痕销水中

二候，蛰虫始振

冬眠的动物虽然没起床

但是睡醒了，想伸伸懒腰了

三候，鱼陟负冰

有的冰面开始融化，可以看到鱼了

可是水面上还有一些碎冰块

就感觉鱼游的时候像背着冰块一样

当然，立春只是一个立意

之后的“柳色黄金嫩，梨花白雪香”

才是春天物候历程的缩影

而立春之日仍是乍暖还寒

春意盎然之立春风俗

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立春这天

民俗信仰祭祀芒神

即句芒

它是东方之神

象征着春天的到来和万物的滋长

祭祀的目的

是为了祈求农业的丰收

立春时，民间有“咬春”的习俗

立春吃春饼，是人们

对“一年之计在于春”的美好祝福

而“咬春”嚼萝卜，则取古人

“咬得草根断，则百事可做”之意

（图片来源 |网络）

立春这一天

不少地方还要“打春”

又叫“鞭春牛”

用土塑牛，内塞五谷

叩拜、打碎、抢土、拾粒

谓之抢春，以抢得牛头为吉利

这种方式体现了

人们对五谷丰登的美好期盼

漫画：鞭春

图片来源 | 人民网

立春之后，待到春暖花开

更少不了结伴出游

俗称出城探春、踏春

这也是春游的主要形式

春光明媚之立春谚语

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立春一年端，种地早盘算

一年之计在于春，一生之计在于勤

春争日，夏争时，一年大事不宜迟

立春雨水到，早起晚睡觉

春寒雨飕飕，夏寒雨断流

船到不等客，季节不饶人

人误地一天，地误人一年

要想庄稼好，一年四季早

春寒夏闷多雨，秋冷冬干多风

春色满园之立春诗句

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《京中正月七日立春》

唐·罗隐

一二三四五六七，

万木生芽是今日。

远天归雁拂云飞，

近水游鱼迸冰出。

《减字木兰花立春》

宋·苏轼

春牛春杖，

无限春风来海上。

便与春工，

染得桃红似肉红。

春幡春胜，

一阵春风吹酒醒。

不似天涯，

卷起杨花似雪花。

《立春日晨起对积雪》

唐·张九龄

忽对林亭雪，

瑶华处处开。

今年迎气始，

昨夜伴春回。

玉润窗前竹，

花繁院里梅。

东郊斋祭所，

应见五神来。

春华秋实之立春养生

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立春养生关键在于防病保健

特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体防御能力。

春季是进行运动养生的最佳时机

体操、慢跑、散步、郊游等，都是不错的选择。春季从事运动调养的人，抵抗力强，一天之中，清晨又是阳气始生之时，最适合运动。

穿衣宜“下厚上薄”

立春后，虽然气温开始上升，降雨开始增多，但立春只是春天的开始，特别是北方还将有一段时间冷暖不定，“倒春寒”经常来袭，因此更要注重保暖。

不负春光

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一年之计在于春

愿你不负春光，不负自己

策划：长沙环境保护职业技术学院院党委宣传部

来源：湘微教育

审核：唐海珍

复审：唐婧

初审：彭祎娜

编辑：梁家旗