二十四节气丨今日立春，万物复苏

立春，为廿四节气之首，是春季的第一个节气。立春，意味着新的一个轮回已开启，乃万物起始、一切更生之义也。

立春是“四立”之一，反映着冬春季节的更替，春生夏长秋收冬藏，立春标示着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。时至立春，在我国的北回归线（黄赤交角）及其以南一带，可明显感觉到早春的气息。由于我国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一，“立春”对于很多地区来讲只是入春天的前奏，万物尚未复苏，还处于万物闭藏的冬天。

立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。

古谚语：“百草回芽，旧病萌发，故春季一定要注重养生。春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。

“立春雨水到，早起晚睡觉。”“春困”使人身体疲乏，精神不振，应保证充足睡眠、作息规律、适量运动、少熬夜，多食含维生素B的食物。

小航祝大家：以立春为开始，新的一年重拾信心与勇气，为梦想努力，不负春光，不负自己。

本文编辑：张轩豪 谢咏玲

责任编辑：刘潇潇

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