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注意防寒
01
天气在变,关怀不变,季节在变,关爱不变
气温不变,关心不变,短信在变,问候不变
天气凉了,多添衣物
注意防寒保暖
保持心情舒畅
02
给你一片暖暖的阳光,普照你舒坦的心情。送你一份温馨的祝福,触动你久违的感动,美丽的心情,配上友人的关怀,这个冬季,还冷吗?天冷了,给你火炉,怕烤熟你;给你围巾,怕你误会;给你皮靴,不知道你脚的大小。思前想后,还是给你条诚挚的短信吧,愿你温馨每一刻,温暖每一天!
天气转凉,注意着;被子要盖,别冻着
生冷东西,少吃着;运动锻炼,常做着
保暖衣服,要带着;收到信息,要乐着
祝你没事,常笑着
外出多添加衣物
03
天气转凉了,在外出的时候,一定要注意多添加衣物,这样自己的出行才会暖暖活活的,现在的风开始凉啦,一早一晚的非常容易感冒着凉,外出多添件衣服会给自己带来更多的温暖。
每天坚持一定的运动量
04
每天的运动是必不可少的,尤其是天气凉的时候,很多的人不愿意运动,其实天气凉了多做一些运动反而是非常好的,不仅可以促进自己的血液循环,而且可以增强体质,全身暖暖的,还有益于身心健康。
每天坚持泡泡脚
05
每天都要养成泡脚的习惯,即使洗完澡也要好好的泡泡脚,这样自己的全身很舒服,很暖和,尤其是天气转凉的时候,用热水泡泡脚,驱赶寒冷,身体暖暖的。
多吃一些热量高的食物
06
每天都要吃些热量高的食物,比如豆类、瘦肉类、以及脂肪高的食物等,每天最好喝点粥,每天必须吃早餐,吃完后身体很暖和,通过食物来让自己保持温暖也是非常好的方法,大家可以试试哦。
出门多加衣,晚上多盖被,早上要锻炼,饮食要科学,多多进补,以防天冷体虚,水果、蔬菜一样不能少,天气越冷,感冒越防,必须要温度,不可只顾风度,身体健康,放在心上!
冬风寒,衣莫单,保持健康要锻炼;常洗澡,病菌除,心情豁达每一天;多蔬菜,少油盐,别总忙碌要休闲;按时睡,按时起。
用电安全小贴士
1、电门接火别大意,若动电源先接电。
2、灯火开关和插座湿手不能去触碰。
3、为确保宿舍用电安全,请各位同学切勿购买或使用大功率电器。
END
来源:都大印象
图片均来自于网络
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