三伏盛 绿荫浓 夏日美好"邮"然而生

校园里

绿荫树

知了在高唱

池塘里

荷花在盛放

夜幕上

萤火虫

留下星星点点光亮

我们迎来了一年里最热的时节

大暑

“暑，热也，

就热之中分为大小，

月初为小，月中为大，

今则热气犹大也。”

——《月令七十二候集解》

酷热的大暑时节

需更加注意饮食

“头伏饺子二伏面”

北方的习俗是吃面条

一勺肉，二勺汤

三勺热油淋上头

堪称夏日美食

南方有“吃仙草”的习俗

“仙草”又名凉粉草

是一种药食两用食材

有神奇的消暑功效

在养生保健中

常有“冬病夏治”的说法

在酷热的伏天

应更加注意修养，调节身心

“暑天无病三分虚”

大暑节气，天气炎热

容易消耗人体的气津

此时应多食用清淡滋阴食物

益气生津，清热消暑

大暑诗词赏析

《消暑》 白居易

何以消烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

此时身自保，难更与人同。

《大暑六月中》元稹

大暑三秋近，林钟九夏移。

桂轮开子夜，萤火照空时。

瓜果邀儒客，菰蒲长墨池。

绛纱浑卷上，经史待风吹。

《暮热游荷花池上》杨万里

细草摇头忽报侬，披襟拦得一西风。

荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中。

回想小时候

夏天带给我们的

不只是酷暑难耐

更有蝉鸣蛙叫，稻田飘香

如今，儿时时光一去不复返

但那份美好，永远留在你我心间

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来源|党委办

编辑|李芳

审核|陈园