健康小提示| 预防高发季节传染病

秋冬季节传染病预防手册

秋冬季节是多种传染性疾病的高发季节。学校又是人员比较密集的地方，传染病的出现会给广大师生的生活、学习带来较大的影响。传染病的防控工作对保护广大师生身体健康具有重要意义。

秋冬季节常见传染病

01季节性流感

Seasonal flu

季节性流感（即“流感”）最常由甲型或乙型流感病毒引起，大多数流感患者会有发热、畏寒、咳嗽、急速的高热，出现严重头痛、全身性肌肉酸痛、关节疼痛、喉咙痛和流鼻涕，以及严重的疲劳感与虚弱症状，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播，人群对流感普遍易感。

02流行性腮腺炎

Mumps

简称腮腺炎，亦称“痄腮”，主要由飞沫经呼吸道传播，腮腺肿大常为本病的首发体征，以腮腺发热、肿胀、疼痛为主要症状，1-2天后，腮腺逐渐肿胀，从一侧开始，然后逐渐累及另一侧。人群普遍易感，多见于儿童和青少年，感染后可以获得持久的免疫力不会再次感染。

03鼻病毒

rhinovirus infection

是由鼻病毒引起的急性上呼吸道感染。鼻病毒是普通感冒最常见的病原。多在家庭内传播。潜伏期1~5日。临床表现和普通感冒相同。主要并发症为继发性细菌感染，如鼻窦炎、中耳炎和支气管炎等。

传播途径

01

空气传播

有些病原体在空气中可以自由散布，直径通常为5微米，能够长时间浮游于空气中，做长距离的移动，主要呼吸系统感染，有时亦与飞沫传染混称。

02

飞沫传播

飞沫传染是许多感染原的主要传播途径，由患者咳嗽、打喷嚏、说话时，喷出温暖而潮湿之液滴，病原附着其上，随空气扰动飘散短时间、短距离地在风中漂浮，由下一位宿主因呼吸、张口或偶然碰触到眼睛表面时黏附，造成新的宿主受到感染。

03

接触传播

经由直接碰触而传染的方式称为接触传染，这类疾病除了直接触摸、亲吻患者，也可以透过共享牙刷、毛巾、刮胡刀、餐具、衣物等贴身器材，或是因患者接触后，在环境留下病原达到传播的目的。因此此类传染病经常发生在学校、军队等物品可能不慎共享的场所。

预防措施

01

合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物

02

不参加或减少聚会，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去

03

勤洗手、戴口罩、不随地吐痰、打喷嚏捂住口鼻、勤洗澡、勤换内衣等良好卫生习惯

04

每天开窗通风保持空气新鲜

05

保持环境卫生，进行一些必要的消毒工作，如日光下晾晒衣被、房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭等

06

合理安排好作息时间，生活有规律，注意不要过度疲劳，以免抗病力下降

07

培养良好饮食习惯做到不食不清洁的食物，不吃未煮熟的任何食物，不喝生水

08

加强预防接种，提高易感人群的抵抗力

09

积极参加体育锻炼

010

出现发热或有其他不适时要及时就医。

秋冬季节传染病虽然种类繁多,但要我们只要重视预防工作，做好预防工作。保持好的卫生习惯和行为,勤锻炼身体,做好免疫接种。早发现、早隔离，早诊断，早治疗，就可以有效阻断传染病的流行和传播。

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转载：都市学院建筑工程系团总支学生会