霜降丨中药养生

霜降碧天静，秋风促西风

2021/10/23

“霜降”是秋季的最后一个节气，为二十四节气中的第十八个节气，是秋季到冬季的过渡节气，是反映自然界气温变化、水汽凝结的节令。

霜 降

2021/10/23

《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”

霜降时节，天气渐寒，此时人们的脾胃功能处于较弱时期，往往容易导致一些胃肠道和消化道疾病的产生。并且随着天气一天比一天寒冷，一些疾病便会趁机侵入人体。此时提高脾胃功能，增强人体免疫力正当时，用一些常用中药材可达到养生保健效果。

常见中药养生偏方

慢性胃炎

【慢性胃炎方一】砂仁、木香各3克，红糖6克。将药入锅水煎，每日服用1剂，10天为1个疗程，此方用于慢性胃炎、脾虚肝郁型。 【慢性胃炎方二】鸡内金50克，胡椒10克，共研细末，每次3克，每日3次，10天为1个疗程，用于慢性胃炎饮食积滞型。 【慢性胃炎方三】淮山、鸡内金各100克，醋半夏60克，研末，每次3克，每日3次，10天为1个疗程，用于慢性胃炎脾虚食滞型。 【慢性胃炎方四】太子参120克，茯苓、生薏米各200克，白术、紫丹参、广郁金各100克，杭白芍150克，广木香60克，粉甘草50克。将以上药材共研末备用，每次60克，水煎取汁代茶饮，每日数次，15日为1个疗程，用于慢性胃炎脾胃虚热型。

关节痛

【关节痛方一】红花、透骨草各50克。将两味药放在瓦盆里内倒两平碗水，小火煎半小时后加白酒30毫升放温在膝盖下用棉被蒙到双腿上盖严，1日1次，坚持用10天。【关节痛方二】桑枝、柳枝各一把，用水煮30分钟后熏洗患处，可缓解风寒引起的腰腿痛。

霜降到了，祝各位长卫小伙伴们身体健康，学业进步!

来源：网络综合

编辑：校团委宣传部采编室曾晓静