炎炎夏日
不安分的“德尔塔”
却给人们的工作生活处处添乱
有的收到社区的信息，要求进行核酸检测
有的健康码变黄，需要进行申诉
有的甚至被要求居家隔离……
以上种种，无不影响着大家的心理。尤其是居家隔离，也是一种“自由限制”，会让人产生“孤立”、“疏离”等心理痛苦感，隔离时间越长，感受越明显。同时，对感染的担心也会让人恐慌，感到沮丧、紧张、无助、烦躁……
怎么办？？
老师们、同学们，如果发现自己有上述症状，请及早引起重视，及时进行心理调适。
视频来源：国家卫生健康委疾控局 北京大学第六医院国家精神卫生项目办公室 中国疾控中心精神卫生中心
湖南省高校疫情心理援助平台启动了张家界、株洲、益阳三条援助专线，如发现自己有失眠、无助、疏离等心理不适且无法自我排解时，请及时通过以下热线与QQ寻求帮助。
寻求帮助是强者的行为！
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内容来源：
国家卫生健康委疾控局、长沙疾控、湖南省教育厅等
整理供稿：学校心理咨询中心
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