收好！地震自救求生指南

地震来时的科学避险

5月21日21时21分在云南大理州漾濞县发生5.6级地震。此后，云南大理又连发多次地震。5月22日2时4分，青海省果洛藏族自治州玛多县发生7.4级地震。此次地震是我国自2008年汶川地震后的最强地震。

如果发生地震，我们应该如何第一时间科学避险呢？震时就地避险，震后快速撤离。地震事发突然，过程又很短暂，一定要学会在地震发生第一时间科学避震！

1

地震发生时，首先要保持冷静，不要慌乱，快速判断自己所处的位置和震动状况。国内外专家普遍认为：震时就地避险，震后迅速撤离，是应急避震的基本准则。

2

地震发生时，如果你所处的是平房或者楼房一层，且室外比较开阔，可以力争迅速跑出室外避震；如果是楼房二层或以上，且室内避震条件和建筑质量较好，首先要选择室内避震，因为地震时震动时间短，强度大，人往往无法自主站立，很难迅速从楼内跑到室外，应优先选择躲避在室内的卫生间、储藏室、浴室等开间小、有承重墙或支撑物的地方。或者是坚固的桌子、床、茶几、沙发等家具旁，这些地方在房屋塌垮时容易形成三角空间，这时需要迅速趴下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，低头用衣物护住头颈，不要压住口鼻；或抓住身边牢固的物体，防止摔倒或身体移位。

3

专家提醒，地震发生时，特别要牢记，绝不要在慌乱中选择跑向阳台，翻窗或跳楼。这一点极为重要，因为地震袭来时，门窗会迅速扭曲变形，这些地方都是地震时可能最先坍塌的地方。

4

同时，中高楼层居民千万不要搭乘电梯逃生。如果地震发生时，你身处户外，则应迅速避开如楼房、立交桥、过街天桥、高烟囱和广告牌等这些高大建筑物。远离水坝、陡坡山崖、狭窄街道和危旧房屋。特别要注意避开变压器、高压线、电线杆、以防触电。不要在易燃易爆危险品仓库附近停留 。

天灾无情，人有情。祈愿灾区平安，山河无恙。

END

图文：网络

排版：黄寅雨

审核：刘紫丹 刘叶

责编：卢发松