春日里，风和日丽，鸟语花香，
让人心旷神怡之余，
伴随着绿枝舒展，
来到我们身边除了满园春色，
还有春困。
春困为何物？其为学习人之大敌也。
仔细辨来，它可分为这几种类型
1.晚上不睡，白天崩溃
很多人在假期与正式上课之间疯狂倒着时差，深夜神采奕奕，一到早上就犯困。
key:
调整作息时间，合理安排睡眠，节制使用手机、电脑等电子产品，使褪黑素正常分泌。
2.神游天外，点头如捣蒜
或许是这堂课对自己来说有难度，让人感到乏味，思想常飘离于课堂之外。一低头，就不小心乱入了梦乡。
key:
多了解这一学科知识，寻找自己的兴趣点，积极参与课堂上的互动，刷新自己的存在感和成就感。
3.情绪低落，心情沉闷
人有悲欢离合，不可避免，心中忧郁，自然难以完全投入学习。思想困顿，“困神”就找上门来。
key:
学会情绪管理，合理发泄自己的不良情绪，如化悲愤为食欲（美食虽好，也要节制哦⊙⊙！），不要让它成为自己进步路上的绊脚石。
4.精神疲乏，勉强睁眼
有些学习强度比较大的学生，早也用功，晚也用功，身体有些跟不上节奏了，一碰桌就睡着，顿时开启犯困模式。
key:
注意补充能量，可采用午睡或课间小憩等方式来调节作息。学习固然重要，身体也要顾及。
5.目标模糊，意志薄弱
迷迷糊糊，得过且过，对学习生活缺少规划，能偷懒绝不干活，课上瞌睡也成了家常便饭。
key:
学会制定计划，培养自制力，坚定的意志可驱走困意，自信的灵魂能对抗犹疑。
只要方法用得好，办法总比困难多。
让我们一起战胜春困，
迎接每一个美好的今天。
你是抗困大军中的哪一种呢？
快来评论区认领吧。
新媒体工作室
综管 | 王嫣
策划 | 刘赛苗
文字 | 丁溶溶
封面 |唐南林
图片 | 黄婷 喻佳纪
排版 | 王欣怡
责编 | 孙波
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