没有追剧，你的生活将会怎样？

美剧烧脑，韩剧催泪，日剧治愈，国产剧让人热血沸腾。如今，追剧早已成为一种普遍的社会现象。当代大学生拥有大量的课余时间，自然成为了追剧的主力军。可大家是否想过，假如没有追剧，生活将会变怎样？用来追剧的时间花在其他地方会有什么变化吗？

一集《想见你》有35分钟，

35分钟你也许可以做一道美食。

《唯美食与爱不可辜负》一书里写到：世界上最治愈的东西，第一是美食，第二是文字。中国自古就有“民以食为天”的说法。空闲时间除了追剧，不妨也来试着做几道喜欢的美食，在柴米油盐中领悟生活的真谛。从挑选食材到认真烹饪，再到最后成功出锅的每一个过程，我们都可以很享受，尤其是当普普通通的食材在手中大放光彩的时候，会让人觉得成就感十足。同时，制作美食也可以促进家庭成员互动，加深家人之间的感情。

一集《德鲁纳酒店》有80分钟，

80分钟你也许可以进行一次体育运动。

村上春树曾说：“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”当你运动过后浑身汗湿的时候，你会觉得自己身体很轻，心也很轻。一些心理学家通过大量研究肯定了体育运动对负面情绪的排泄作用。这些学者认为，体育运动不仅仅是休闲或锻炼身体，它还具有心理医疗的价值，就像一种净化剂，通过社会认可的渠道，使参加者被压抑的情感和精力得到宣泄和升华，从而使受伤的心灵得以痊愈。

一集《爱情公寓》有55分钟，

55分钟你也许可以练习书法。

充满美学思想的中国书法是国人的骄傲，是民族文化遗产中一颗璀璨的明珠，是人类文化的重要组成部分。中国书法史始终伴随着中国社会发展的历程，从殷商时代的甲骨文至后来的钟鼎文、石鼓文、刻石书，再至历朝历代的楷行草书……这些都凝聚了中华民族的哲学思想、美学追求、人文精神及思想感情。通过书法的学习，大家可以更好地了解中华民族的历史及其灿烂的民族文化，增强民族自豪感和自信心，从而更加热爱祖国。

一集《锦衣之下》有45分钟，

45分钟你也许可以开始学习一课小语种。

韩语

日语 こんにちは

阿拉伯语

法语 bonjour

德语 Guten Tag

意大利语 Ciao

西班牙语 Hola

荷兰语 hoi

严谨厚重的德语、浪漫灵性的法语、热情奔放的西班牙语、旋律曼妙的意大利语，搭乘日韩潮流风向标，做最ins的语言达人……其实你与多一个世界之间只差了一个小语种。

撰稿人|学生记者 唐争泽

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