汤婷婷
生物科学17103班学生
“冲一把”，目标中南大学
从早上六点半起床，七点开始正式学习，中午稍微休息一下再开始下午的学习，这样一天学习十多个小时的生活，汤婷婷大概持续了八个月左右。
今年的研究所考试中，她如愿以偿的考上了中南大学。金秋九月，她即将进入中南大学生命科学学院的生物化学与分子生物学专业学习。
作为一个湖南妹子，她并不想去离家太远的地方读书，再加上汤婷婷的班导也考上了中南大学，而中南大学的综合实力也很强，所以汤婷婷就想努力“冲一把”。
时间拨回到四年前，刚进入大学的汤婷婷只是抱着高中时期对生物这门学科的喜爱和想要探索生命的奥秘以及了解生物相关的实验技能的想法进入湖南文理学院的生命与环境科学学院学习的，当时的她还比较懵懂也没什么自信心，没有一定要读研究生的坚定决心。只是听别人说考研的好处，心里有了一些不成熟的想法。到了大二，出于提升自己的需要以及对生物专业的浓厚兴趣，这才坚定了汤婷婷考研的决心。再加上湖南文理学院生环学院的学风氛围很浓厚，每年的考研率都很高，这也无形之间为汤婷婷的考研之路创造了一个良好的学习环境。
中南大学录取通知书
“慢节奏”，更扎实
去年四月中旬，汤婷婷正式开始备考。此时也正值疫情胶着的时候，大半年都在宅在家中，刚开始备考的时候，汤婷婷怎么都找不到学习状态。于是她和其他三位一起考研的小伙伴，在其中一人的家中建立起了“小型民办”考研自习室，一起学习了四十多天。在这些天里他们一起早起一起学习，自己做饭，相互监督，每天也会锻炼放松，就这样汤婷婷找到了学习的节奏，甚至这段时间也成为了汤婷婷学的最扎实、状态最好的一段时间。
汤婷婷回忆起自己的备考时光，她直言，自己准备得比较晚但尽管时间并不是很充裕，她也不是一位求速选手，她更追求的是质量和效率，她喜欢自己的这种“慢节奏”，更善于利用好自己的这种特性，稳扎稳打的走好每一步。她习惯把一个章节的内容掌握扎实后再进入下一个章节的学习，并且会在学习下一章节之前会不断复习前面章节的内容。就像艾宾浩斯记忆法所说的，知识的输入和遗忘基本是同时开始的，而且遗忘率是随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快。需要对所学知识及时进行复习反复记忆，在知识快要消失前，花一点点小的时间把它拉回脑袋，间隔复习学习的内容，这是汤婷婷认为一种十分有效的复习方法，几乎适用于任何学科。
她还有一个学习小妙招，就是在看书学习的时候拿一个笔记本边学边画知识框架，因为她在学习的时候如果只是单纯的看着书本上的文字去理解记忆的话很容易走神，但是如果笔头动一动给文字“配个图”，不仅梳理了知识而且还能更加专注，在写知识框架的同时，自己思考这个知识脉络和结构，容易形成知识记忆点。在看到自己的笔记本又多了几页被自己的字迹填满的纸时，那种成就感简直油然而生，学习的劲头也更大了。
自立考研自习室
备考期间的英语笔记
放松一下，原地复活
汤婷婷并不喜欢长期保持高强度的学习状态，认为那样不仅不会达到良好的复习效果还可能会适得其反，让自己处于十分压抑的状态。所以，在汤婷婷眼中适当的放松很有必要，适当的休息能让自己获得放松。就比如有时候早起让汤婷婷上午就会有些犯困，这个时候他就会选择睡个二十分钟，醒来之后学习效率更高了，比硬撑这学下去状态也好些。
app上记录的学习总时长
在复习间隙，她会跟朋友去跑步或者打打羽毛球来放松心情，吃完晚饭之后也会和朋友散散步聊一聊近来的学习情况。在倦怠的时候，给自己放半天假，跑跑步、逛逛街、和朋友出去散散步聊聊天，第二天又能打鸡血复活啦！
TING'S备考小妙招
如果确定了有考研的想法，就要早点开始，这样有更多的时间能准备得更加充分。不要因为仓促的准备，在考研大军中只能做气氛组。
不要看到考研大军的数量庞大而望而却步，扎实的学习，做好自己就够了。
在参考往年学长学姐的考研经验贴时，不要硬搬方法，适合自己的学习方法才是硬道理。
要制定每日每月每阶段的具体规划，有计划的学习。
保持良好的心态，考研是一场持久战，坚持到最后才是赢家。
如果求稳，尽量避开热门的专业和院校，不要报团报考同一院校和专业。
在整个备考过程中要有紧迫感但不要太过压抑，适当的放松会让学习效率更高。
采撷一串串的梦
四年的生活回想起是那么绚丽
成长总是来得那么猝不及防
向前走吧
奔向新的旅程
奔向更好的自己
湖南文理学院官方微信
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图文编辑：周杨
责任编辑：李晓 师涵
审核：袁勇军
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