如果你想知道什么是心理健康的话，“武”现在就带你研究！_武汉铁路职业技术学院

当代大学生心理问题层出不穷

而心理健康是学校教育的重要部分

不仅能培养学生良好的心理素质

还能促进学生德智体美劳的共同发展

我们应关爱自我，了解自我，接纳自己

关注自己的心理健康和心灵成长

提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会

什么是心理健康

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心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。心理健康是一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。

大学生目前状况

大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，大学生因心理问题休学、退学的数量不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件也时有发生。大学生的心理状况与整个社会群体的心理健康状况息息相关，社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园，校园依然不是一片净土，大学生的心理问题已经十分集中和突出。

产生原因

大学生心理问题综合起来大体可以分成两大类：一类是一般性的成长心理问题，有心理障碍倾向但并不严重，这是大学生心理存在的主要问题；另一类则是出现了程度不等的心理障碍。成长心理问题主要包括：环境改变与心理适应的问题，学习心理调试不当而出现的心理问题，情绪控制、自我认知、人格发展、意志品质锻造能力的相对较弱而造成的人际交往、恋爱、性心理等方面出现心理与行为的偏差。专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，但是性与恋爱所造成的危害却最严重。

大学生主要心理问题表现

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难以适应大学新的学习和生活环境

每年的大学新生来自全国各地，生活环境、家庭背景、教育情况、成长经历、性格特点、兴趣爱好等不尽相同。而当他们面临学业、生活、感情等方面的挫折时，一些人就会显得无所适从，进而对生活失去信心。

处理人际交往问题困难

现在的大学生有很多是独生子女，在相对优越的社会大环境中，在自己的家庭中往往“说一不二”，造成了他们自我为中心的性格特点。而大学校园里聚集了四面八方的学子，性格、背景、习惯各有不同，在日常生活和学习中不可能以某一个人为中心，使他们在人际交往中不可避免的遇到困惑、问题和困难。在人际交往问题上如果处理不好，就容易使人际关系紧张，造成“不合群”甚至被“边缘化”，从而导致其心理压力加大，产生一系列心理问题甚至抑郁。

受情感问题困扰

大学生处在青年期，性发育成熟是他们的重要特征，特别对于一些在外求学的学生来说，精神上的空虚和寂寞，形成了他们对感情生活的向往以及对异性的渴求。但由于经验的缺乏和处理恋爱问题能力的不足，常使他们为感情问题困惑。有时，他们处在感情漩涡中面对一些情感的挫折而难以释怀，容易导致心理问题。

性格与情绪障碍

性格障碍是较为严重的心理障碍，与成长经历有关，原因也比较复杂，主要表现在自卑、怯懦、依赖、猜疑、偏激、敌对、孤僻和抑郁等，非常值得关注和重视。

如何解决心理健康问题

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