暑假攻略｜教你轻松打开这个夏天的方式

暑假已经开启

同学们做好暑期攻略了吗

是在家吃，吃，吃还是躺，躺，躺？

不用担心

文小研这里有一份全面方案

推荐给你们

快来看看吧！

1.生活篇

当代大学生熬夜当然是必不可少的

但是回到家里之后

你可能会收获一个

天天按时喊你起床吃饭的父母

这样作息是不是就规律了呢？

温馨提示：

1. 规律的生活作息，可以更好地帮助你的学习和工作。

2. 注意饮食卫生，切勿暴饮暴食。

3. 坚持作息，养成习惯。

2.锻炼篇

假期时间充沛

这样的机会不可多得

快约上你的小伙伴

一起在健身房挥洒汗水吧

让实际行动向别人证明

这个假期，我一直在努力！

温馨提示：

1.运动前要做热身运动，避免运动过程中受到外伤。

2.运动要适量，从身体客观的角度考虑要运动多少为宜。

3.注意保暖，运动的时候会出汗，应根据情况增添衣物。

3.旅行篇

一次深度的旅行

带给你的会是全新的体验

多出去走一走，看一看

开阔眼界的同时

也能领略不同地域的风土人情

还可以去参加志愿者活动

在奉献中找到自身的意义和价值

温馨提示：

1. 在外旅游，一定要了解当地天气，备好衣物。

2. 注意地域风俗差异，避免人文冲突。

3. 保管好贵重物品，以及身份证等相关证件。

4.工作篇

暑期想挣点零花钱的同学们注意啦

一定要去正规APP寻求职务

不可盲目听信他人

线下门店也要问好工薪待遇

这样才能有个美美的暑假呀

温馨提示：

1. 拒绝向“劳务公司”提交各种保证金和体检费。

2. 一定要与“劳务公司”签订书面协议，并保留一份劳动合同。

3. 在签订协议时，只向“劳务公司”递交身份证复印件，并注明使用条件。

5.学习篇

刚刚过去的期末考试

你是不是觉得身心俱疲？

快趁着假期时间

给自己充电学习

为下一阶段的目标

做好充足的准备

俗话说：技多不压身

在自己的履历上添砖加瓦

何乐而不为呢？

温馨提示：

1. office办公软件，此类技能是进入工作岗位中必备技能。

2. 书法，练字可以磨炼心性，亦可以陶冶情操。

3. 自媒体所需的PS、PR；如今每个人都可以将自己的生活点滴与他人分享，掌握这类技能，可以更好地向别人展示。

看完了文小研的方案

你是不是也规划出你的假期“攻略”了呢

希望大家真正行动起来

不断提升自己

悄悄强大，然后惊艳所有人！

不过在兴奋之余

也不要忘记假期安全哦！

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出品

文字|王 颖 孙维豪

摄影|但若冰 李一帆

后期编辑|刘鑫林

责任编辑|庄 严