高考倒计时一周 | 我在工院等你

高考加油

仲夏的季节

又是一年高考季

据离高考还有一周

此时的你

也许还在奋笔疾书，争取不错过一个知识点

也许已经胸有成竹，进行高考最后的放松

请你相信

高考之路，你并不孤单

原乘风破浪，金榜题名

奋战高考，你必须要注意的事情

1

调整自己的心态，不要过于紧张

有些考生对于高考，由于自身的压力非常大，非常容易出现考前焦虑的现象，特别是考前前一天，因此，要学会调整自己的心态，不要过度紧张，可以出去放松一下，跑跑步，不要让自己太劳累。

2

合理规划饮食，吃有营养的食品

高考之前就不要吃太多的冷饮和零食，家长们可以给孩子吃一些有营养的食品，保证自己明天有一个好的状态，要知道，考试时出现肚子痛，胃痛等会非常影响自身的成绩。

高考考场注意事项

1.选择题做完就填答题卡

这是针对考试有答题卡的考生，以避免非智力因素失分，一般一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况

2.考前看相关资料转换思维

原本自己不紧张，考试前突然有一点紧张，因为感觉复习不充分，或者有很多亲朋好友电话慰问准备如何。建议亲友最好在考试结束后再联系。考英语前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点，而是让大脑提前进入状态，因为一进考场就要考听力，如果大脑还沉浸在汉语的思维方式中，可能影响发挥。而数学试卷对一些学生来说比较发怵，考得不理想容易引起后面考试的波动，假如心情不好，建议大声朗读下一门科目的课本，可驱使自己进入状态，效果不错。

3.遇事都往好处想

假如考试前一天没睡好，但可以在起床时对自己说“昨天睡得很好”，或者我这么年轻，睡不够8小时又能怎么样呢？通过积极的心理暗示，一天就能顺利挺过来了。看大题时，先不想该怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己说“这题我会做，第一问认真看就能做对”，让自己有一个平和的心态答题。语文往往是学生的弱项，有些孩子会考得最不好，但只要心态保持得很好，考过了就不再去想，就不会影响后来几门发挥。

4.别看他人的做题速度

如果考第一门语文时，有点紧张，可以试着闭上眼睛，想象一幅很平静的画面：“一望无际的大草原，一望无垠的大海”，再睁开眼时心情好了许多。将试卷浏览了一遍，跟自己说了声“很简单”。

5.答题遇困难要镇静

如果做题一开始就师出不利，“一定要平静下来，一定可以完成试卷的”，结果慢慢平静下来，题目就可以做得顺了，回头去做那些不会的题，也可以一下做出来了。考场上不论遇到多大困难，一定要保持镇静！

6.少留意监考老师

有些同学因为紧张，可能会有意无意看看监考老师。建议心理素质不是特别好的考生，进考场后最好不要看监考老师，否则多看几眼，很容易让老师怀疑你想作弊，总会注意你，这对考生心理可能会产生影响。

星光不问赶路人

01

那年夏天我们怀念的，或许不是高考而是那段充满希望的日子那些充满希望且全力以赴的日子那些大家一起并肩奋斗的日子

时光不负有心人

02

有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴

拂晓惊叹群雄逐鹿

03

有人说：五味杂陈，说不出的滋味有人说：高考后就去旅游，放空一切有人说：终于可以和埋头题海的岁月说再见有人说：紧张，害怕，焦虑，但也满心期待有人说：大脑一片空白，只记得两天眨眼间便过去了

七月笑看我主沉浮

04

愿你六月考出超常成绩七月被理想学校录取八月玩的开心不留遗憾九月和喜欢的人读一所学校，不负韶华！

沉着应对，正常发挥愿你历尽千帆，终有所偿愿你以梦为马，不负韶华小院期望你能如约而至因为我们未来可期

SPRING

END

文案|张 柳

责辑|张 柳

审核|黄思琦