不只是健身，我是身体的“雕塑师”

强壮的肌肉

富有美感的身体线条

舞台上自信的各种造型

一次次展演比赛中

引得台下欢呼不绝

没错 这就是健身健美专业

用肌肉诠释美的语言

用训练“雕塑”强健的身体

是他们独有的表达方式

今天带大家走近的是

18级健身健美专业的时赫铭

由短视频结缘

在谈到是如何与健身结缘的时候，时赫铭表示，是在高三时期无意中刷到了一个健身健美比赛的短视频。舞台上那种肌肉的状态，令自己对健身健美初步地产生了一种模糊的热爱，随后慢慢走向了健身健美的道路。

正是因为学校的健身健美专项颇有名气，师资力量强大，体育氛围浓厚，再加上自己对这个专业的喜爱，所以使时赫铭义无反顾地选择了这个专项。

蓄积勃发，收获满满

“最开始接触这个专业的时候，也只能算是一个健身健美的爱好者，只是出于一个强身健体的兴趣。”

时赫铭表示在训练的一开始，也并不是一帆风顺的。因为对专业性知识还不是很了解，所以训练的时候会没有那么有计划性、针对性。但随着深入的学习与教练的细心讲解，他一点一滴的积累到了现在。

“一周七天里，我会有五至六天有自己的训练，乃至每周每个月，都会有一个系统的完整的训练循环计划。”

2019年9月，时赫铭参加了湖北省健身健美锦标赛获得了男子健体B组中获得了第九名。同年11月，参加了全国大学生健身健美锦标赛的冬季赛，获得了男子健身模特项目B组三等奖。2020年，在12月末在北京CBBA PRO的精英职业联赛，在男子健身模特项目A组中获得了第七名。

除了刻苦地训练、积极地参加比赛，时赫铭也不落下理论知识方面的学习。在大三上半年，他参加了学校组织的专业培训，自己课后也刻苦地复习，最后通过了考试，获得了中国健身健美“国家级”专业教练的资格证明。

不忘初心，砥砺前行

“现在进入大三了，课程安排已经减少了，目前是在校实习做教练。每天带领健身健美的院队早训以及晚训，还有帮助教练代理专业课。其他的时间，是在保证自己每天有一次的训练前提下，帮助导员、教练做一些力所能及的事。剩下的就是复习，准备今年12月份武汉体育学院的考研。”

谈及未来的职业规划，时赫铭表示：“如果学校有让我回来的需求，那我只有四个字——义无反顾！因为在科院里，我结识了很多良师益友，而且这里也算是我成长的摇篮。除了我的家乡吉林白城外，科院也是我的第二故乡。”

负责，引领，律己

作为一名共产党员，时赫铭一直坚持以高标准要求自己。2020年春季，新冠肺炎疫情爆发期间，当时在家上网课的时赫铭了解到了社区招募志愿者，便积极主动地报名参加疫情防控的工作。

谈及时赫铭，他的主教练唐银松教练感到很欣慰：“从队长的职责来说，时赫铭是非常负责的，平日里组织大家的训练、活动以及学习，他都起到了积极带头的作用，对于我交代的任务，他都能做到有应必回。”

剩下的一年的时间里，教练也会着重辅导时赫铭的考研复习，帮他把关未来在专业专项上的持续发展。

习近平总书记强调：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”

加强青少年体育锻炼、增强青少年体质，提高体育教育的权重、弘扬体育教育的价值，是新时期提高人才培养水平的必然要求。在国家大力发展“全民健身”的计划下，越来越多人也开始重视身体健康，希望能拥有健壮的体魄。这对于健身健美专业的他们来说，无疑是一个莫大的机会。

金鳞岂非池中物，一遇风云便化龙。在这里也衷心祝愿，时赫铭可以在自己的逐梦路上越走越长！相信科院的大家，所有的努力都一定不会白费！

下期预告

说到英语

你脑海里出现的

是一首首动感亦或是抒情的英文歌曲

又或是一部部扣人心弦的西方电影

在这个全民学习英语的时代

作为英语专业的他们

背后又有着怎样的故事呢

我们下期不见不散

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责任编辑：杨凯文

文字：杨凯文

排版：杨凯文

图片：受访者提供、杨凯文、李玟

指导老师：王新国、陈贞旭、石凌

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