8招教你摆脱假日综合征！
8招教你摆脱假日综合征，精神萎靡、神经性厌食、退潮忧郁、恐惧上班…各种“节后综合征”，你中了几枪？试着：①吃些粗粮，清理肠胃；②补充睡眠；③做些舒缓运动；④放松阅读；⑤提前写写待办事项…
戳图↓↓8招教你找回好状态！
END
来源|人民日报
排版|阮雨星
责编|张梦洁
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