期末要来啦——全力备战，诚信应考！

全力备战 诚信应考

期

末

要

来

啦

怀揣梦想 踏浪而行

没有一点点犹豫

也没有一丝顾虑

“期末考试”就这样到来了

Are you ready?

诚信应考记心间

诚信，是立人之本。诚信考试是大学生的基本行为规范，更是大学生应具有的道德素质。在此，校团委做出如下倡议：

一、充分利用一切时间，认真复习，满怀信心地迎接考试。

二、在复习过程中相互鼓励、帮助，共同提高、进步。

三、提高自身修养，做一名诚信学生。

四、在考试过程中尊重监考老师，端正学习与考试的态度，严格遵守考试规章制度，实事求是，杜绝一切考试作弊形式。

“车无辕而不行，人无信则不立”

诚信自古以来就是

中华民族的传统美德

我们要诚信对待考试

考出真实水平

弘扬诚信正义

违反考试纪律构成作弊的，分别作出如下处理：

考试违规处分等级分为警告、严重警告、记过、留校察看、开除学籍等五种。

1.学生考试有下列行为之一的，认定为考试违纪，取消该课程考试成绩，给予警告处分。在校期间有两次及以上此类考试违纪行为的，给予严重警告以上处分。

(一)携带规定外物品进考场未放在指定位置经提醒后拒不执行; (二)擅自调换座位或未在指定的座位参加考试; (三)考试开始信号发出前答题或考试结束信号发出后继续答题; (四)未经监考人员允许互借文具; (五)在考场或考试禁止的范围内，大声喧哗、吸烟或实施其他影响考场秩序的行为;

2.学生考试中有下列行为之一的，认定为考试违纪，取消该课程考试成绩，给予严重警告处分。在校期间，有两次及以上此类考试违纪行为的，给予记过以上处分。

(一)开考后，被发现书桌内、座位旁及考生身上放有书籍、笔记本等(开考前，学生应检查书桌内及座位附近是否有书籍、笔记等材料，如有，应向监考老师说明并主动清理干净); (二)未经监考人员同意在考试中途擅自离开考场; (三)在考试过程中旁窥、交头接耳、互打暗号或者手势; (四)将试卷、答卷(含答题卡、答题纸，下同)、草稿纸等考试用纸带出 考场;

(五)用规定以外的笔、纸答题，在试卷规定以外的地方书写姓名、考号或以其他方式在答卷上标记规定以外的信息;

3.学生在考试中或考试后被发现有下列行为之一的，认定为考试作弊，取消该课程考试成绩，给予记过处分。

(一)开考后，被发现事先将与考试内容有关的文字、公式和图表等抄写在纸张、桌椅、衣服、文具、身体等上面或在试卷下面放有与考试内容有关的书籍、笔记本、教学大纲、复习资料纸条等;

(二)携带存储有与考试内容相关的资料或者具有发送、接收信息功能的电子设备:

(三)抄袭或者协助他人抄袭试题答案或与考试内容相关的资料;

(四)传、接物品或者交换试卷、答卷、草稿纸;

(五)交卷后再返回修改答卷或在考场内朗读考试内容;

(六)在评卷过程中发现答案雷同被认定为抄袭或者协同抄袭的;

4.学生在考试中考试后被发现有下列行为之的，认定为考试作弊，取消该课程考试成绩，给予留校察看处分。

(一)盗取他人试卷、答卷胁迫他人为自已抄写提供方便:

(二)故意损毁试卷、答卷或者考试材料:

(三)使用电子设备传递考试内容或答案:

5.学生在考试中或考试后被发现有下列行为之一的，认定为学生考试作弊，取消该课程成绩，给予开除学籍处分。

(一)请他人代替考试或替人参加考试(填写与本人身份不符的姓名，

(二)在校期间因违反考试纪律后，再次违反考试纪律:

(三)使用不正当手段更改试卷答案或成绩；

(四)盗窃试题或试卷:改试卷答案或考试成绩:

(五)伪造身份证、学生证等

(六)组织、参与集体舞弊；

(七)向他人出售试题或答案牟取利益;

（见汉江师范学院学生手册）

考前准备是关键

俗话说，良好的准备是一切的开始，下面是一些考前准备小贴士，同学们赶紧用起来~

1、了解考试时间

掌握考试时间与顺序，这是必须的，根据这个考试情况，然后分析自己对每一门功课的了解程度，然后再进一步做出考试复习计划。

2、注意饮食

考前一天不要认为放松的最好方式即是“美食”,脱离平时饮食习惯的暴饮暴食往往会引起自己肠胃的“抗议”,建议在考试期间遵循自己平时的饮食习惯,以免影响考试。

同学们在考前几天要注意饮食,切莫吃太冷、太辣或刺激性太大的食物,以免出现腹泻或其他一些症状,耽误考试。如果大家在考前几天睡不着,可在睡前喝杯牛奶,这样有助于尽快入眠。

3、注意休息

严格按照自己平时的作息习惯上床睡觉,有些同学可能会因为心里的焦虑而难以入睡,大家可以睡前用热水泡脚,听听舒缓的音乐,或与朋友聊天通话等方式转移注意力,使自己紧张的情绪平复下来。

4、持续备考

俗话说,坚持到底就是胜利。在考前几天,同学们千万不要像绷紧的弦一样突然松懈下来。最后几天虽然要放松心情,调整心态,但是不能突然就停下来。要循序渐进,慢慢的调整状态。每天还是要温习回顾一下之前备考过程中出现的错误、问题、不解之处,重温一下之前学过的知识。

5、自我激励

激励即激发、鼓励,使人产生一种内在的动力,朝着期望目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉詹姆士研究发现,一个没有受到激励的人,仅能发挥其能力的20%~30%,而当他受到激励时,其能力可以发挥至80%~90%。也就是说,同样一个人,在通过充分激励后,所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。

此外,同学们也可以运用自我暗示法,调整自己的情绪状态。这一方法是通过语言来调节中枢神经系统的兴奋点,使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时,可反复地暗示自己:“我很平静”、“我对考试充满了信心”、“紧张算不了什么,我能克服”等等。

6、认真复习每一科

考前必须做到一点，就是仔细认真复习每一个重要内容，一定要理解其中的含义，平时不努力，那只能靠最后的模糊记忆力去考了，如果连看都没看过，更别提记忆力了，这点是很重要的，必须确保每一个地方都复习到。

7、缓解心理压力

有些同学情绪控制能力不是很好,在备考期间心理压力巨大。希望大家如果遇到这样的情况,一定要保持开朗的心情,沮丧时多和亲朋好友交流。家长的帮助,朋友的理解,也能让你更有信心和动力去备考。特别是考前几天,更要好好地调整心情,不要被太多的负面情绪所困扰。

8、睡觉前回顾重点

考试的前一天，尽量做到复习一下每一科目的重点内容，哪怕就是扫一眼也行，至少之前有复习过，能再次加深一下印象。尽量把自己复习过的在睡前都回顾一下，加深印象一下。

9、认真准备考试必备工具

考试时，笔多带几只，学生证以及身份证都不要忘记呀。

天道酬勤

所有的付出和努力

一定会换回一份

令人满意的收获

愿所有的同学们

都能顺利通过考试

取得理想的成绩

这一次

做自己的锦鲤！

HJNU

来源 |汉师青声代

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