时节令|小暑，“暑”不尽的幸福！

小 暑

小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。

壹

就“暑”你最甜

烈日高高挂，小暑又来到。炎炎小暑天，出门尽量少。小暑，寻觅一方清凉。

暑，热也；小暑即小热。虽不是最热，但也开始入伏，正所谓“小暑过，每日热三分”。天气炎热，空调WiFi西瓜相伴的幸福就在现在啦！

在小暑这天，民间有着吃三宝的习俗，三宝指的就是绿豆芽、莲藕（“小暑吃藕”）、黄鳝这三种食物。

小暑除了吃三宝之外，民间还有一个“食新”的习俗，也就是在小暑过后可以吃新米喝新酒了，有的地方的稻谷在小暑前后收成，这时候把新的稻谷脱壳处理变成大米后，把这些新米制成米饭并拿来祭祀五谷大神以及祖先，还可以把新米酿造成新酒食用。

所以说，小暑象征着入伏天的开始，天气将一天比一天炎热，writers记得千万要做好防暑防晒工作，平心静气。

贰

小暑，小暑，万物长久

辛丑年农历六月十三，大，极致。暑，蒸煮。“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也“。大暑在季节中，是最热的时候。万物达到极致，就不会长久。

古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”大暑期间荔枝剔透，荧光闪烁，暑气愈盛。

避暑，依靠清风徐来，更需要平心静气。如白居易所言：“眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。”可惜，无论心境如何放平，终究也敌不过“清风不肯来，烈日不肯暮”的暑气。大暑来临，注意避暑。

叁

小暑小暑，日光和雨的共舞！

小暑过后三伏到，冬病夏治养心脾。小暑时节人体阳气在外，脾胃空虚，饮食要特别注意清淡温软，少吃冰饮冷食，并不可吃太饱，以防腹泻，损耗气血。

虽炎炎夏日，池塘边，荫凉处，摇藤椅，赏荷花，亦其乐无穷。天气逐渐炎热起来了，西瓜、冰块、空调爽歪歪，但也要适量，保护身体哦。

“倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。”

暑气随风至，来追柳外凉。北回归线日渐北移，雨热交织。似乎连空气都染上了燥热的情绪，隐藏在荫蔽里偷闲的虫儿肆意地喧闹，它们滴溜着眼，碰碰触角，或于一方窥见瀚宇。视线拉远，几曾何时，天上的星斗轮转数回，地上的生灵脚步不止，走过一年又一年。

最后祝你

坐拥“暑”不尽的幸福！

今日主播：潘紫寒

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特别鸣谢：校广播台

图片：网络

主播：潘紫寒

文字：杨雅楠 吕潇 郭静莹 朱晨晨 廖书逸

排版：李旭

编辑：贺星宇

责编：陈思

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