极端天气如何做好自我防护？这份手册请收好！

近期

我国多地强对流天气频繁上线

先后出现

短时强降水、雷暴大风、冰雹等

极端天气

如何加强防范

进行自我保护？

如何应对雷雨天气？

雷电交加时，勿打手机或有线电话，应在雷电过后再拨打，以防雷电波沿通信信号入侵，造成人员伤亡。

发生雷电时，应关闭电视机、电脑，更不能使用电视机的室外天线。

如果在野外遇到雷电，千万别站在孤立的高楼、电杆、烟囱、房角房檐、大树、高塔、广告牌下躲雨。

如找不到合适的避雷场所，则应尽量降低重心，减少人体与地面的接触面积，可蹲下，双脚并拢，手放膝上，身体向前屈，如披上雨衣，防雷效果更好。

不要将车停在空旷的空地或高地上、树下、高大的烟囱下，以免引雷。

暴雨天出行该注意什么？

行人

• 避开落地广告牌、变压器、电线杆等危险区域，不要靠近或在变压器下避雨。

• 远离建筑工地临时围墙以及建在山坡上的围墙。

• 在户外积水中行走时，要注意观察，不要贸然涉水前行，警惕水坑、井盖。

驾车

• 出门前先检查发动机盖和车门的封闭情况及雨刮器、制动器的状况，发现故障及时排除。

• 行车时要降低车速，前后车辆要保持距离，雨天能见度较低时，可以打开防雾灯。

• 驾车出行，遇到路面或立交桥下积水过深时，应尽量绕行，避免强行通过。

• 当汽车在低洼积水处熄火时，应在水位还未完全涨上来前快速撤离危险区域。千万不要在车内等待救援，以免水位过高时电动门窗自动锁定，危及人身安全。

遭遇大风天气，如何自我防护？

• 远离广告牌、路灯杆和树木，以免其倒落伤人。

• 远离楼房，以免窗玻璃、花盆等物体坠落伤人。

• 远离电线，以免电线被刮断，导致触电受伤甚至更严重的后果。

• 尽量不要骑车外出，驾车路过桥梁等特殊地形时，要握紧方向盘，避免横风。

冰雹来了怎么办？

尽量不要外出，尤其是自我防范能力较弱的老人和小孩，最好留在家里。

妥善保护易受冰雹袭击的汽车等室外物品或设备。

如果在室外，要赶紧用雨伞、挎包等物品保护头部，及时躲避到建筑物、坚固的遮挡物下面，防止被冰雹砸伤。

无遮挡物时，要躲到背风处，双臂交叉护住头部和脸部，腿前屈并下蹲，手背部向上，尽量减少身体部位裸露。

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做好自我防护

中国文明网综合自中国天气网、应急管理部官网