今日冬至｜筑宝们冬至快乐！

冬

农历十一月十八

至

天时人事日相催

冬至阳生春又来

今日冬至

2021年的最后一个节气

下面和小筑一起了解一下

华夏二十四节气之一的

冬至

节气介绍

冬至有“日南至”之称,是反映太阳光直射运动的节气。冬至这天太阳南行到极致，太阳光直射南回归线,自冬至这天起太阳直射点往北回返，冬至是“日行南至，往北复返"的转折点。冬至是一个吉日，如《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”过了冬至，白昼一天比一天长,太阳回升,是一个太阳直射点往返循环的开始,应该庆贺。

WINTER

冬至习俗

吃水饺

在中国北方许多地区,每年冬至日,有吃饺子的习俗。中国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意,至今民间还流传着“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的民谚。

吃汤圆

吃汤圆是冬至的传统习俗,在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品,“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。

吃麻糍

麻糍，是浙江，江西的特产，也是福建人的传统小吃、福建人祭祀时的供品。麻滋阴干后蒸、煎、火烤、砂炒皆宜。

麻糍也是闽南著名小吃，其中又以南安英都出产最为出名，其原料为上好糯米、猪油、芝麻、花生仁、冰糖等。麻糍香甜可口，食后耐饿，有着甜、滑的口感，且软韧、微冰。成品色泽鲜白，滑韧透明。

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冬至养生

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为"冬至一阳生"。冬至到小寒，大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患"中风"者增多，天冷也易冻伤。

因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：

注意防寒保暖

在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

保持良好的心境

情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

御寒锻炼

如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

凛冬已至

新春不远

冬风可以带来寒气

却带不走我们温暖的亲情

今日冬至

小筑在此祝筑宝们

冬至快乐

多陪陪家人哟

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