美术生在集训期间常见的心理问题，你中招了吗？

吧！

对于美术生来说，集训是一种考验，长时间枯燥乏味的不停重复，加上巨大的升学压力，使得美术生在集训期间容易出现心理问题，小编整理如下，来看看你是否中招了？

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不知道如何学习，蒙圈状态

1、多和专业老师沟通，及时变换学习方法。找到适合自己的学习方法。另外，学习方法在实行过程中会逐渐暴露出缺点，要不断改进学习方法，改正错误。

2、提高学习能力。同学们必须提高自己的学习能力，用脑琢磨规律。

3、增强克服困难的意志力。这时需要同学们坚持，保持强劲的学习劲头。

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画画时经常“走神儿”怎么办

如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：比如午饭多给自己加点好吃的，给自己买点喜欢的东西；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如多画几张速写或打扫卫生等。

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到模拟考就觉得不对劲，怎么办

有些同学每逢考试，就觉得自己肚子痛、总想上厕所，这主要是人的心理紧张引起的。正确的做法是：不留意，不强化。充分准备考试曲目，提前熟悉考场，多与周围的同学沟通，保持适度紧张。

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临近考试玩心越大

1、首先，要合理宣泄焦虑和压力。合理的宣泄途径包括找人倾诉，运动，听流行歌，让身体放松。

2、其次，确立合理的考试目标。根据自己的实际情况和能力水平，确立一个经过努力能实现的目标。

3、学习要有计划。要为自己制定一个可行的学习计划，每天做什么要心中有数。当然，最后要选择好的学习环境，学习环境尽量单纯，手机最好老老实实上交给老师保管。

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面临考试压力，心态出现问题

1、要正确看待自己。充分看到自己的实力，不要求每次模拟考得成绩都能十分理想，更不要因一两次考试成绩不好而否定自己。不要总拿自己的成绩跟班上成绩拔尖的同学比，因为你们的基础和天赋是不一样的，你要看重自己的提升有多少。你在画室的成绩也许不够好，但是在全省的艺考生成绩中也许就没有这么不理想。

2、要认真分析考不好的原因。也许是心态问题，也许是熟练度不够，也许是专业技能问题。及时找到问题，和专业老师沟通。

3、要经得起失败的考验。正确的态度是赶快找出原因，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉！

最后，希望每一位同学都能保持好状态，稳稳当当走到最后！

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