秋风不觉间从十月底吹来
吹走了同学们的短袖和长裤
也吹来了令人“闻风丧胆”的校园跑！
本学期校园跑正式重启啦！
结束了一天学习的你
是否想在这个深秋
与校园里的美好来一场亲密的邂逅
快收下这份校园跑图鉴
和轻大的秋天扑个满怀吧~
1、热身运动
良好的运动效果与充分的热身是分不开的，热身时要注意这几处肌肉的拉伸：大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。
做过了热身运动之后再去跑步，效率更高且不容易疲惫哦！
2、跑步途中
金秋的汗水如同盛夏的云层
虽难得一见但总是认真的证据
奔跑在校园里的身影是让人积极的风景
来看看你是哪种奔跑类型吧？
日理万“机”型
颤颤巍巍三步走，一看手机两米九
一鼓作气跑几米，再看手机想跪地
总在手机和跑道间辗转眼神
不仅不会让人觉得跑步轻松
反而更显时间漫长
Tip：亲亲这边建议你跑步专心点儿~
“就走亿步”型
跑步总归是耐力和体力的究极对抗
跑不动了怎么办？走！
步速过慢怎么办？走快点！
结果往往是“不计入”的几个大字
Tip：暂停键是个好东西！大家在体力不支时记得使用哦。
“无头苍蝇”型
校园跑其实还有一个隐藏功能
那就是——帮你认识自己的学校（笑）
跑的过程中找不到必经点
又或者是跑够公里数后
还未经过必经点
总归要有几次怀疑人生的时候
Tip：先跑够一公里等成绩计入再说嘛！
“自带轻功”型
接下来向我们跑来的是“运动员”方阵
他们个个迈着矫健的步伐
享受跑步的一分一秒
想必平时就有好好锻炼
Tip：这类同学请不要帮同学校园跑哦
看了这么多，对你说一句
加油！跑步人！
3、休息
落叶、操场 、汗水、秋风、桂花
教学楼一个个点位的达成
是少年人拼搏的样子
一次里程的结束不代表一段美好的结束
而是一次专属于努力的褒奖
稍作休息
准备下一段更好的开始
或跑 或跳 或闹
我们的大学生活
因学习而开始
因活动而多彩
更因运动而充实
我们在最好的年纪在最美的轻大相遇
这本身就是校园跑的意义
校园跑带给了你怎样的记忆呢？
不如在评论区告诉我们吧~
END
策划：侯卓凡
文字：侯卓凡 樊子非
图片：仵洨 原溢 翟志博 崔家华
编辑：赵炳森
责编：李亚娟
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