致高三学子|大家一起打赢这场战役！

大家一起打赢这场战役！

亲爱的高三学子：

年末之际一种新型冠状病毒猝不及防的出现了，为了打倒病魔，无数医生护士奋战在一线，病房是他们的战场，而你作为一名高三学子，高考才是属于你们的战争，考场便是你们的战场，疫情当前，你们不必惊慌，相信武汉，相信国家，相信党，做好日常防护备战高考，树立坚定信念，立足当前，展望未来，决胜六月，这才是高三学子首先应当做的。

我们期待着，九月在商丘学院的校园与你们邂逅，共赏天鹅戏水，白鸽翱翔的隽丽，体验卷卷书香，齐头并进的美好。高三的同学们加油！！！

防疫不防学，停课不停学

面对疫情高三同学应该如何做？

1、合理的学习计划

制定一份合理的学习计划表，系统高效安排自己的学习认为，不懂得难懂的要及时询问老师同学，听从学校的一系列安排，自律自主学习。

2、合理安排作息

防疫在家期间，避免过度熬夜，熬夜上火掉发秃头。避免睡懒觉沉迷电视网络电子竞技游戏，保持有序的休息。

3、适当运动保持健康

运动可以令人兴奋，多巴胺则可以使人感到快乐，且有益于身心健康防止肥肉增长，不让出门咱们就可以在家运动例如 有氧操，跳绳，瑜伽等等。

4、良好的心态

保持良好的心态是最最重要的一项，面对疫情不要恐慌，做到不信谣，不传谣。相信国家相信党。在家学习如出现心理焦虑，心理压力，及时与父母沟通。

面对疫情家长应该如何做？

1、给孩子一个舒适的环境

家长的情绪能够直接带动孩子的周边环境，不仅是孩子家长也需要保持一个良好的心态，经常给孩子解压，鼓励，支持。经常给家里通风保持空气流通。

2、营养跟上饮食均衡

每天给孩子摄入高蛋白类，在平时饭量基础上加量，严禁野味！！每天给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，水果含有丰富的维生素C。

3、督促孩子学习

家长在家要督促孩子及时进行学习，不要纵容孩子过多玩电子竞技游戏，好好学习天天向上。

最后招办想对大家说：

熬过冬季就是春暖花开，比起十几年前我们的综合国力蒸蒸日上，各方面条件都达到了不一样的程度，相信我们国家，相信站在一线战场上的医护人员，稳住！我们一定能够战胜病毒。只要你们在家也不放弃学习，自律且自由，专心备考，以梦为马，不负韶华！寒窗苦读十几年怎能甘愿败于此？加油!相信自己,你们一定能够成功！我们九月见！

商丘学院招生办公室

2020年2月11日