达达解忧杂货铺（2）--今天，你emo了吗？

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#今天 · 你emo了吗#

当刷抖音刷到伤感文案想起你的前任时

当你某个时刻很难过却没有可以诉说的人时

当看到别人如此优秀，而你却什么都做不好时

当临近期末你还什么都没学会时

emo就从你的大脑中蹦出来了

emo 究竟是指什么呢? emo是英文 “emotional ”的缩写，意思是：情绪的，激起感情的（其实就是我情绪上来了）。所以，今天的你emo了吗？

注意：“ emo 易上瘾，不要贪杯哦！” 对于我们当代大学生，长期的emo不仅会影响我们的学习和生活，还会使我们的情绪处于低迷状态。所以，我们要拒绝emo，寻找快乐，享受生活。

如何拒绝emo?

HOW TOREJECTEMO?

①早睡早起，调整作息，拒绝熬夜，保护头发，远离痘痘。一日三餐规律饮食，切勿暴饮暴食。规律的作息和饮食可以保持我们精神充沛，做事情事半功倍。

②努力让自己忙起来。该学习的时候认真学习，该玩的时候开心玩，不要有什么顾虑。勇敢地去做自己喜欢的事，开心做自己就好。

③当你感到不开心或有什么心事时，要勇敢说出来,不要憋在心里，自己一个人胡思乱想 。你可以和好朋友、同学或老师沟通交流，让他们帮你排忧解难。

④多读书，努力学习。一时的emo只会让你浪费时间，情绪低落；但学习获得的知识可以让你受益终生。另外，闲暇下来的时间可以通过考证，阅读，学习等去丰富自己，提升自己各方面能力的同时又增加了自己的底气。

阳光暖暖,活カ满满。拒绝emo ，积极乐观。希望达宝们可以天天开心，万事胜意！

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文案:张欢欢

排版：吴书慧

图片：均来源于网络

审核：王绍旭

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