健康知识小科普2 | 今天你“秃”了吗？

今天

你“秃”了吗

当代年轻人的苦恼

我最近掉发好严重啊！

我是不是要秃头了？

我还年轻！我不要秃头！

我现在都不敢洗头了！

最近有一句话

出现在人们的视野中

“我的头发出现在家里的任何地方

餐厅、厨房、卧室

就是不在我的头上”

今天你“秃”了吗？

01

脱发“罪魁祸首”

1、经常熬夜

现在很多年轻人一到晚上就很兴奋，躲在被窝里看小说、追剧，还有的通宵打游戏 。

但熬夜是非常不利于身体健康的，经常熬夜会使得机体当中各个机制运作不协调，从而出现内分泌紊乱的现象，当皮脂分泌的过多，再加上用脑过度，大脑得不到良好的休息，就会导致脱发现象，时间越长发际线也就会越高。

2、内分泌原因

雄激素性脱发患者体内，由于雄激素水平增高，破坏头发的生长周期，导致头发脱得多，长得少，长期以往就导致头发脱得越来越多，最后变秃顶。

雌激素水平不足、甲状腺功能失调等，也会导致头发脱落。也就是说内分泌失调也会导致脱发。

除了以上因素会导致脱发，还有药物因素、疾病因素等也会导致脱发。

3、营养性脱发

人的头发的生长是需要营养的，如果机体长期缺乏营养，就会导致经常性脱发。其中，蛋白质、多种维生素与头发的生长密切相关，而现在很多人都挑食、节食减肥，这两个原因是造成成年人营养性脱发的最主要的原因。

另外，某些消化不良以及患有慢性消耗性疾病的人，也会导致营养不良，引起脱发。

4、遗传因素

在人类基因之中有决定毛发的基因。如果这个基因发生变化，就会导致脱发的情况，特别是到了一定的年龄之后，脱发情况会加重，但是这种情况一般发生在男性身上，因为这个基因只存在男性的染色体上。

5、季节性脱发

有不少人会在夏天的时候出现脱发比较严重的情况，那是由于夏季的温度比较高，导致人体的毛孔舒张，脱发就会比秋天和冬天比较多。

02

“拯救方法”

之

洗发水

1、使用含有水杨酸的洗发水

由于脱发和油脂分泌旺盛有一定的关系，因此可使用含有水杨酸的洗发水，水杨酸具有很强的控油脂作用，可有效达到控油的作用，从而可防止脱发。

2、使用添加酮康唑的洗发水

酮康唑原是一种抗真菌的优质药物，可出现在常用的一些去屑洗发水中，由于毛囊周围的微炎症反应可导致脱发，因此也可使用含有酮康唑的洗发剂解决这个问题，从而起到防脱发的目的。

如果脱发严重，可找医生咨询，对症下药，不要随意用药哦。

接下来我们看看哪些

洗发水的成分对头发有危害

1、月桂硫酸钠：

抑制头发生长+导致脱发+致癌物

2、二乙醇胺(DEA)和三乙醇胺(TEA)：

干燥+脆弱+无生气

3、对羟基苯甲酸酯类：

刺激皮肤+影响荷尔蒙平衡+脱发

4、甲醛：

脱发+潜在致癌物

5、矿物油：

想象下把汽油抹在头发上是什么感觉

6、氯化钠：

掉发+干燥+发痒

7、聚乙烯/聚乙二醇：

失去天然水分

8、酒精：

头发干枯

03

“拯救方法”

之

饮食

预防脱发的饮食需要注意两方面，

第一是禁忌的饮食，主要有三类。

第一类是油炸食物，因为吃得油多，分泌的油脂就会多，就会加重脱发；

第二类是甜食、甜饮料，也会加重出油；

第三类是辣的食品，它会刺激毛囊，发生炎症，加速脱发的发生和发展。

第二就是经常吃什么。

我们知道头发是由蛋白质构成的，因此多吃含动物蛋白和植物蛋白的食物和饮料，就会起到养发、防止脱发的作用。

通过以上的内容

大家是不是知道自己该怎么做了？

快拿起你的洗发水

看看里面的成分

也要记得改变一下自己的饮食

本次健康知识小科普到这里就结束了

我们下期再见~

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编辑：张意舒

统筹：翟浩辰｜审核 ：庞伟伟

出品：河南牧业经济学院党委宣传部新媒体中心

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