你有——晚睡强迫症吗？

你有——

晚睡强迫症吗？

最近这段时间

关于熬夜、晚睡的相关热搜常常出现

一个熟悉又陌生的名词

再次出现在我们面前——

“晚睡强迫症”

01.什么是晚睡强迫症？

明明意识到该睡觉了但就是不想睡，即使困得睁不开眼睛了还要刷一遍社交软件，在心理学上属于“拖延症”的一种。晚睡强迫症的原因，是因为现代人工作压力大、节奏快，时间都给了工作和报酬，个人时光被严重压缩，一到晚上就希望“变本加厉”的找回。这一现象在学生、白领等群体中最常见。

02.晚睡强迫症有哪些症状？

来看看你有没有晚睡强迫症呢？

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03.长期晚睡会有什么恶果呢？

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04.三招助你改掉晚睡强迫症！

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看完这些内容

不知道你有什么感想...

好的身体是奋斗的基础和前提

如果你也有“晚睡强迫症”

今晚就提醒自己早早放下手机吧！

2021年还有100天

你年初或年中制定的计划

立的flag都完成了吗？

完成多少了？

静下来思考一下

好好规划这100天

健康、自律地生活、学习

希望年末的你

很满意自己的2021

（部分素材来源：人民日报）

来稿请投：hnmyjjxyxmt@163.com

编辑：李佳祺

统筹：翟浩辰｜审核 ：庞伟伟

出品：河南牧业经济学院党委宣传部新媒体中心

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