世界无烟日
1987年,世界卫生组织为了引起社会对烟草危害健康的重视,便将4月7日定为世界无烟日。后来又因为4月7日这天是世卫组织成立的纪念日,所以人们又将世界无烟日的时间改到了5月31日。每到世界无烟日这天,世界各地都会举办不同类型的宣传活动,以呼吁人们关注自身的身体健康。
你觉得手夹一根香烟很酷吗?
no!
你以为
吞云吐雾的样子很拽吗?
no!
你真的相信
抽一根烟对身体无害吗?
no!
现在就跟随小院的步伐,
一起看看香烟的危害叭!
香烟的误区
01
轻型烟,危害轻
轻型烟与普通烟所含尼古丁是同量的,只要接触就会对身体产生同等危害。
02
锻炼身体可以抵消吸烟的危害
抽烟影响人体呼吸系统,心血管系统,肌肉等,长期吸烟造成的身体危害,并不能通过锻炼来修复这些损害。
03
控制少量,危害就没那么大了
尼古丁在身体里形成了一定含量时,当身体尼古丁含量降低,人就会产生吸烟的欲望,控制少量并不能减轻危害,明智的选择就是尽早戒烟。
戒烟小妙招
1.零食戒烟法
想念香烟了?那就来个小零食,
让美食安抚你的味蕾吧!
2.运动戒烟法
每天锻炼一小时,拥抱健康远离烟。
3.睡觉戒烟法
睡着了什么都不会想了,
美美睡上一觉,
醒来又是精力充沛的一天。
4.转移戒烟法
看电影,读书,听音乐,
当你寻到新的乐趣,
自然忘记心中的欲望。
小小一支烟的背后,
可是隐藏了巨大的危害。
香烟中有尼古丁,一氧化碳,
焦油,丁烷等有害气体,
当这些气体进入肺中,
那片“净土”就会被染黑变坏,
香烟会让你成为它的奴隶,
在“快乐”中不知不觉失去健康。
为了能够自由呼吸,
希望大家跟小院一起,
拒绝香烟,从今天做起!
END
文字来源|范子硕
图片来源|网络整理
微信编辑|刘孟欣 陈倩颖
【张家口学院党委宣传部新媒体中心】
微信号:zhangjkxy
投稿邮箱:2130472757@qq.com
联系我们:党委宣传部新媒体中心
艺考用户说说
友善是交流的起点