光阴的故事里思念亭亭如盖岁月覆满青苔那记忆中浪漫的场景犹如花湖的涟漪寂静动心华信夜聊陪你走过人生最美的风景
开学已经一周啦！现在的你是否已经调整到最佳状态呢回想上一周的生活状况再看看下列的“开学综合征”你有没有中招吧！(后附有调整小妙招哦）
混乱的生物钟
寒假中大部分人都秉持着
“月亮不睡我不睡”的
“好习惯”熬个大夜之后被子蒙头呼呼大睡过着昼夜颠倒的生活回到校园，早课的催促，使得不得不早起可是生物钟还没来得及调整导致上课时，昏昏欲睡
小妙招来啦养成早睡早起的好习惯
不做“熬夜秃头小宝贝”
充满活力地迎接每一天的到来
拖拖拖拖延症
计划是计划，行动是行动每天或在脑海中想好或者有仪式感的列出满当当的计划表但是，只想瘫着玩手机啊喂
小妙招来啦培养自律意识
合理使用手机
提高自己的自制力
焦虑症
在happy了一整个寒假之后开学接踵而来的课业纷纷将学生们打了个措手不及课业问题，想必让很多人烦恼，焦虑
小妙招来啦如果觉得烦躁，可以去户外走一走
放松一下调整心情
同时做好计划，迎难而上
拨开云雾见月明
饮食不规律
经过了一个寒假的造作过惯了奶茶零食加夜宵的“酒肉”日子一回到学校，规律的生活下胃却还没调整好该吃饭时不饿，到下午或者晚上饥肠辘辘
小妙招来啦饮食规律，膳食结构合理
既不要饱一餐饿一顿，也不要暴饮暴食
应健康饮食，多吃蔬菜瓜果
减少与垃圾食品的碰面机会
收心困难症
寒假的过往还历历在目与好友一起聚餐，玩耍，分享特别是与学习比较起来游戏，小说好像更“香”一点
小妙招来啦时间不等人，娱乐生活纵然欢乐
大学时光也十分宝贵
应该珍惜时间，调整心态
静下心学习
新学期新气象赶快与传媒君一起切换到热血模式
开始奋斗吧
End
/文章一
春暖花开，让我们一起点亮华信
/文章二
百年党史学习|九八抗洪——挺起中华民族不屈的脊梁
主播 | 葛菁琪、何月柔
排版 | 刘怀乐
校对 | 王靖学、孙文丽
审核 | 孟伟渊、张春霞
出品| 组宣部传媒中心
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