洗澡那些事～

洗澡啦

沐浴露和香香皂

今天用哪个好

毛巾浴帽小鸭鸭

水温刚刚好

洗澡是很快乐的一件事。伴随着水流哗哗而下，人们往往会处在一种极度松弛的状态里。有的时候虽然很喜欢洗澡本身这个过程，但是又会讨厌“一会得去洗澡”这个压力，可进了浴室之后，又觉得“洗澡也太美好快乐了吧”，完全不想停住。

我们称之为洗澡综合征。

这种情况的发生很可能是因为我们在洗澡过程中会产生许多纠结的问题。

接下来我们便一起来探讨这些问题。

01

洗澡时什么水温最合适

有很多人在洗澡时会纠结是否应该用“烫”水，以为高温的洗澡水能够杀菌消毒，这种想法是没有依据的。

一般情况下温度达到100摄氏度，才能有效消灭细菌，然而洗澡不可能用这么高温度的水。另外，水温过高会灼伤皮肤，因此建议洗澡时水温不要过高，应结合外界环境、季节与天气的情况，选择一个自己感觉舒适的温度。

02

月经期可以洗澡吗

不少女孩子都会纠结月经期间是否洗澡。

从现代医学来看，月经是子宫内膜自然脱落引起的正常生理现象，而中医学认为月经会耗散大量气血，行经期间机体气血相对较为虚弱，应躲避风寒，不宜剧烈运动等等。当然这也是因人而异的，部分人没有明显感觉。

回归正题，月经期间是否可以洗澡？一般来说月经前几天是不建议洗的，即使有特殊情况非洗不可，也应该在一个温暖的空间用热水洗，切不可用凉水，否则容易感冒或诱发其他症状。到了月经后期机体恢复正常后洗澡就可以像平时一样了。

那什么时候机体算是恢复正常了呢？

借用当代著名心理学家武志红的一句话就是：“身体知道答案”。

03

沐浴露和香香皂今天用哪个好？

每次小编都会犹豫

用沐浴露还是香皂

香皂会觉得干

沐浴露会觉得洗不干净

但其实不管是用香皂还是沐浴露，是都可以的。

看心情就好。

不过，友情提示，在洗澡后3分钟内涂抹身体乳是最好的～

在冬天，皮肤总是处在干燥的状态。而在洗澡后的 3 分钟内，是涂抹保湿产品的黄金时间。因为此时皮肤还处于湿润状态，表面会有些细小的水珠或蒸汽，这时候涂抹身体乳可以达到最佳效果。

04

为什么洗完澡后会觉得自己变好看了呢

不

其实并不是洗完澡变美

而是你本来就很美～

回归正题，这种情况大概率上是因为在洗澡的过程中，没有了衣物的束缚，外加水对皮肤的刺激，气血运行会更加顺畅，同时我们也会放松心情远离了焦虑和紧张，心理上感到舒适，进而不自主去发现自己原本就有的美。

同时，洗完澡过后，雾气氤氲在镜子上，相当于“自动磨皮”，自然也就觉得自己变好看。

看完这些

冬天去洗澡前的纠结

会不会缓解很多呢

有关洗澡的问题

大家还有什么想知道的吗

欢迎在评论区留言～

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编辑：史晓晴

责编：王昭正

美编：李立伟

编审：宣传统战部

文中部分资料参考知网、丁香医生