入秋寄语

秋天到

同学们，

秋分已过，寒露将至。

在这个天气，

渐渐转凉的季节，

同学们一定要，

注意防寒保暖哦！

秋叶遍地，

雁归成行，

念我思量，

多加衣裳。

景色虽美，但是更不能忘了保护自己的身体，在这里给同学们几点保护身体的建议:

（一) 秋季应该保护的身体部位：

秋季应早睡早起。进入深秋以后,天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因此,着衣要随天气变化而增减,睡觉要护住胸背。

（二）秋季应该多吃的食物：

秋季在饮食调养方面,人们要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则,多吃些具有滋阴润燥作用的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、阿胶、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、豆浆、鸭蛋、蜂蜜等。若是脾胃功能低下,时常感觉院腹胀满、大便泄泻,应先调理脾胃功能,在脾胃功能恢复后,少吃一点具有滋阴作用的食物和药膳。

品一杯茶，读一本书

行一段路，赏一片景

让我们沉醉在这明媚的秋光中

始终葆有对生活的热爱

最后，祝愿同学们在这个秋天身体健康，学业进步！

排版编辑 | 王硕

审核编辑 | 郭丽微 杨婉悦

责任编辑 | 秦娟

出品单位 | 新媒体工作室