chushu
处暑
农
历
7
月
16
什么是处暑
处暑，是二十四节气的第十四个节气。斗指戊（西南方）太阳黄经为150°于每年公历8月22~24日交节。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退。
处暑三侯
中国古人将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，如“五谷丰登”。
[ 处暑时节，气候变化]
世界卫生日
发展历史
世界卫生日是一次全球性机会，注重于影响国际社会的主要公共卫生问题。
设立宗旨
动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。
卫生条例
2005年通过的《国际卫生条例（2005）》于2007年6月15日起实施。
1.气温下降
气温开始走低，太阳辐射减弱，副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。
2.秋高气爽
开始影响我国的冷高压，先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气一一秋高气爽。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。
3.雷暴活动较多
进入9月，雷暴活动不及炎夏那般活跃，但华南、西南和华西地区雷暴活动仍较多。
[ 处暑到此止，养生需注意]
1
饮食
“处暑”期间，气候逐渐干燥，少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。多吃一些苹果、梨、葡萄等水果。
处暑之后，早晚温差变化开始明显，处暑节气适宜进食清热安神的食物。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等食物。
2
户外运动
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。秋天，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。
3
疾病预防
处暑气节正处在由热转凉的交替时期，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。因而，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能过凉。
处暑气温下降明显，昼夜温差加大，人们一不小心就容易感染呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病，干燥的气候为一些细菌、病菌的繁殖与传播创造了有利条件，应做好呼吸道疾病的预防工作。
[ 处暑民间习俗]
世界卫生日
发展历史
世界卫生日是一次全球性机会，注重于影响国际社会的主要公共卫生问题。
设立宗旨
动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。
卫生条例
2005年通过的《国际卫生条例（2005）》于2007年6月15日起实施。
放河灯
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。
开渔节
对于沿海渔民来说，处暑以后便是渔业收获的时节。每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。
处暑无三日，新凉直万金。
白头更世事，青草印禅心。
END
每日一学
要帮助贫困地区群众提高身体素质、文化素质、就业能力，努力阻止因病致贫、因病返贫，打开孩子们通过学习成长、青壮年通过多渠道就业改变命运的扎实通道，坚决阻止贫困现象代际传递。
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文稿来源 | 党委宣传部
编辑| 张亚蕾
排版 | 张亚蕾
责任编辑 |宋子萱
指导教师 |尹婷婷
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