今日大暑，大暑是二十四节气中的第十二个，一年过半酷暑至。大暑在小暑之后，是夏季的最后一个节气，是盛夏的最后辉煌。
《月令七十二候集解》：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”特征为：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”“大暑”表示炎热至极，即夏天最热的时候。
大
/
暑
/
三
/
候
DA SHU SAN HOU
01
一候腐草为萤：
世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；
02
二候土润溽暑：
湿气浓重，气候闷热，土地也很潮湿；
03
三候大雨时行：
时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
此款格子背景带白底。此款格子背景带白底。此款格子背景带白底。此款格子背景带白底。
节气习俗
NO.1饮伏茶
伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。
NO.2送“大暑船”
送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。
DASHU
NO.3吃“仙草”
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。
这些习俗讲究虽有不同，平安消夏的寄托都相似。
大暑养生
大暑时节，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理。多吃苦味食物，食用清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜等，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣等。另外，大暑时节，天气酷热，人们易出现心烦意乱，急躁焦虑，无精打采，精神不集中等情形，有人称之为“精神中暑”。因此，要做好精神调养，谨守“静心养生”的原则，所谓“心静自然凉”。
酷暑难耐
也有别样风景
不妨静下心来
看东边日出西边雨
听池塘蛙声枝头蝉
追夜色飞舞流萤火
嗅半亩方塘荷花香
银烛秋光冷画屏
轻罗小扇扑流萤
虽然大暑是一年中最热的时候
但星星点点的萤火虫
在静夜里穿梭的时候
其实离凉爽的秋天已经不远了
愿晴日朗照，人间皆安
END
精彩推荐
1.“河”你一起，共渡难关！河大同学，如遇紧急灾害可向学校申请临时困难补助
2.聚焦 | 省委调研组到我校专题调研党的建设和全面从严治党工作
3.学校领导到赤城县对接京张奥运文化艺术廊道项目工作
4.暑假一日 | HBUers的“星辰大海”~安排！
文案 | 赵玉菡
图片 | 赵佳杨玉萧董禹汐杨立存
编辑 | 董禹汐
责任编辑| 薛婧雨
艺考用户说说
友善是交流的起点