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SUMMER
杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。
东边日出西边雨，道是无晴却有晴。
——（唐）刘禹锡《竹枝词》
夏至是夏天到来吗
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，确定了夏至。“至”并非指夏天来到，而是代表了一种极致。这一天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球的日照时间最长，此后渐短。
夏至养生时
夏至前后可多吃芹菜、苦瓜、油麦菜、莴笋等苦味蔬菜，有清热解暑的功效。《本草纲目》里说，苦瓜“苦寒，无毒，除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳”夏天多吃苦瓜，对身体大有裨益。
另外，中医理论认为夏至前后还应该多食用一些带有酸味的食物，以达到固表止汗的效果。
在这最长的白昼
将最好的祝愿全都赠予你
愿你永远心怀热忱
向阳而生
来源：网络
排版：钟慧敏（新闻中心）
审核：陶庆宇
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