石铁微电台 | 立春

今天是农历腊月廿二，立春。

一年之初，立春伊始，春的盎然跃然而上。

立春：

立春为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。

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立春有三候：

一候东风解冻,二候蛰虫始振,三候鱼陟负冰。

立春习俗：

咬春：北方一些地方认为“咬的草根断，则百事可做也”所以立春日要吃萝卜，谓之“咬春”。吃生菜，食春盘。《月令广义》卷五：“唐人立春日，食春饼生菜，号春盘。”现在北方主要是吃春饼而在南方则是吃春卷。春可咬可吃，有趣有诗意。

春耕：“立春一年端，种地早盘算。”立春之后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。早在春秋战国时期就有春耕秋狩，周礼天子亲率三公九卿诸侯大夫，到东郊迎春，并举行祭祀句芒神的仪式。《后汉书·祭祀志》：后世延续。

立春养生：

衣：古谚云：“百草回芽，旧病萌发。”早春时节是呼吸道疾病的易发时期，处于华北地区的我们还是要注意保暖，是不可以偷偷减衣的。

食：饮食宜清淡，忌油腻、生冷刺激食物。立春后阳气初生，可以适当吃些辛甘发散之品。

住：多通风，使室内空气流通，疫情在家的我们也需要呼吸新鲜的空气。

行：在病毒肆虐的时期，减少出门，少去人群密集的地方。

今日立春

正午阳光正好

春在眼里

你也在我心里

图片源自网络

主播 /轨道交通系张肖雪琪

文字 /贾如项兆欣

后期 /马天驰

编辑 /崔双燕 刘梦月

审核 /赵丹

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