防“疫”不缺席，“艺”路守护你｜河北艺术职业学院开展“心灵守护计划”活动

近期，新冠肺炎疫情全国多点散发，面对疫情的发生和各项临时管控措施，同学们在学习和生活中可能会出现恐慌、悲伤、焦虑、易怒等情绪问题，为帮助大家疏解情绪，加强心理防护，河北艺术职业学院心理健康中心根据现阶段特点，开展“心灵守护计划”活动。

活动时间：即日起至2021年11月27日

一 争做健康宣传员

选择科学权威的宣传平台、提高信息鉴别能力，减少杂音，抵制“贩卖”焦虑的负面新闻，为自己减负。在做好自我管理的同时，也对周围的人进行正确引导，宣讲科学防疫知识，宣讲心理健康知识。

活动要求：制作防疫、心理健康宣传海报，召开主题班会、拍摄宣讲照片等。

以“作品名称+作者姓名+联系方式”的方式命名，发送到hyxgzx5003@163.com。

二 拍摄有爱“全家福”

宿舍是同学们学习生活、培养友谊、互帮互助，增进感情的重要场所。拍一张宿舍“全家福”来展现你们的“有爱”瞬间吧！

作品要求：展现青春活力、风采创意，包含宿舍全体成员。

以“宿舍楼号+宿舍号+作品名称+联系方式”的格式命名，发送到专属邮箱：hyxgzx5003@163.com。

三 开通“心灵”信箱

悲伤、焦虑、愤怒、抑郁……情绪是你身体对外部事件的正常反应，接纳它，了解它，管理它，和它们和平共处。欢迎各位同学把自己的遇到的问题、心情的感受、温暖的祝福、你想学习的心理健康知识等等，来信告诉我们吧。

信箱地址：hyxgzx5003@163.com。

四上线心理小课堂

疫情期间如果做好心理调适？你知道情绪ABC理论的含义吗？大学生常见的情绪问题有哪些？如何应对抑郁情绪？……我们上线的《心理小课堂》课程，会持续更新大家关心的问题和知识。

学习方法：学习通扫描二维码，进入《心理小课堂》。

快告诉你的小伙伴一起参加活动吧

优秀作品有小礼物赠送哦

供稿 |学生工作部