又是一年军训时（五）——关爱心灵 纾解压力

关爱心灵 纾解压力

— 又是一年军训时 —

为帮助2021级新生缓解紧张焦虑情绪、纾解压力，顺利完成军训，10月20日，我院学生工作处心理中心对903名新生开展“压力管理”主题心理行为训练。

本次心理轮训将903名新生按区队编组，每名心理老师带训约40名学员，依次开展了电波传递、握手相识、多米诺人椅、蛟龙出海、松鼠与树等训练科目，为学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台。

具体活动如下：

活动一

电波传递

学生们围成一个大圆面向站在圆心的老师，在老师的指导下从指定学员开始顺时针依次“传递电波”，并记录下传递的时间。通过学员的体验和老师的分享，学生们深刻认识到压力是中性词，适度的压力有利于工作学习训练成绩的提高和自身目标的完成与实现。

心

理

健

康

活动二

松鼠与树

PSYCHOLOGY

活动中，三人一组，两人扮“树”、一人扮“鼠”，以“树”为家，“鼠”要迅速找到自己的“家”。学员们在活动中体验到归属感的重要性，体会到支持系统对每个人做好压力管理的重要性。活动过程中学员们积极参与，“一家人”紧紧拥抱在一起，场面非常热烈。整个活动让学员们认识到每个人都有归属和爱的需要，在人际交往中要积极主动。

心

理

健

康

活动三

蛟龙出海

这是一个团队配合的项目，学生们用捆脚带将脚连在一块，横向站立一排，在尽可能少的时间内通过指定路线从起点到达终点。

这个项目激发了学员的团结精神，为给小组赢得荣誉，大家同心协力，紧紧团结在一起，体现出了强大的凝聚力和战斗力。通过此次活动，学员们认识到团结就是力量，作为一名警察，忠诚、团结意识非常重要。

心

理

健

康

本次训练活动内容丰富、形式新颖、参与性强，受到学员的热烈欢迎。大家在团结中感受幸福，在活动中体验快乐。期待他们将所知所感所悟运用到今后的学习中，让自己成长为一名优秀的预备警官！

我院心理中心还将陆续开展系列心理健康教育活动，加强心理健康教育教学和心理咨询、心理测评、危机干预、科普宣传等心理服务工作，为学生的成长、学院的发展助力添彩。

来稿|新生军训宣传报道组

文字|肖雪怡

编辑|张子嫣

摄影|郭家玺 寇一鸣 张子嫣 张书府

校对|朱奕璇

指导、审核|政治部