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暑假安全
Summer Vacation Safety
安全牢记心中
生命只有一次
暑假是每个学生期待已久的假期
为了让大家度过
一个平安又快乐的暑假
树立安全意识 至关重要
今天这份暑假安全小贴士送给大家
No.1
防溺水
一、预防溺水
1、不要独自一人外出游泳,不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身体健康状况。四肢易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。下水前先活动身体,适应水温再下水游泳。
3、游泳时若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。
4、下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。游泳过程中突然觉得身体不舒服,立即上岸休息或呼救。
二、溺水者自救方法
不会游泳者的自救1、落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。
2、冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。
3、呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。
4、切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。会游泳者的自救1、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。
2、自己将身体抱成一团,浮上水面。
3、深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。
4、一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和热敷患处。
5、如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。
三、施救溺水者
1、大声呼救并拨打120。
2、迅速救上岸 可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。
3、清除口鼻堵塞物让溺水者头朝下,撬开其牙齿,用手指清除杂物。
4、心脏复苏。
5、脱下外套湿外套会带走身体热能,产生低温伤害。
No.2
防雷击安全
一、户内防雷须知
1、注意关闭门窗,预防雷电直击室内或者防止侧击雷和球雷的侵入。
2、人不要站立在电灯下、树底下。
3、尽量不要拨打、接听手机和座机,或使用电话线等上网。
4、不宜用淋浴器、太阳能热水器,因水管与防雷接地相连,雷电流可通过水流传导而致人伤亡。
5、远离建筑外露的水管、煤气管等金属物体。
6、雷雨来临前时,要把线路断开,并拔下电源插头,别让电视机、电脑等引雷入室,损坏电器,从而引发火灾事故的发生。
7、晒衣服、被褥等用的铁丝不要拉到窗户、门口,以防铁丝引雷致人死亡。
8、遇到暴雨天气出门,最好穿胶鞋,这样可以起到绝缘的作用。
9、乘车途中遭遇打雷时千万不要将头、手伸出窗外。
二、户外避雷须知
1、雷雨天气时不要停留在高楼平台、山顶、山脊或建(构)筑物顶部,不宜停留在小型无防雷设施的建筑物、车库、车棚、岗亭及附近。
2、远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。
3、不宜在大树下躲避雷雨,如万不得已,则须与树干保持至少5米距离,下蹲并双腿靠拢。
4、如果在雷电交加时,头、颈、手处有蚂蚁爬走感,头发竖起,说明将发生雷击,应赶紧趴在地上,这样可以减少遭雷击的危险,并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
5、如果在户外遭遇雷雨,来不及离开高大物体时,应马上找些干燥的绝缘物放在地上,并将双脚合拢坐在上面,切勿将脚放在绝缘物以外的地面上,因为水能导电。
6、在户外躲避雷雨时,应注意不要用手撑地,同时双手抱膝,胸口紧贴膝盖,尽量低下头,因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
7、当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声时,说明正处于近雷暴的危险环境,此时应停止行走,两脚并拢并立即下蹲,不要与人拉在一起,最好使用塑料雨具、雨衣等。
8、在雷雨天气中,不宜在旷野中打伞,或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等,避免增加人的有效高度成为“尖端”而遭雷击。不宜进行户外球类运动,雷暴天气进行足球、篮球等运动是非常危险的;不宜在水面和水边停留;不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。
9、在雷雨天气中,不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔,因为身体的跨步越大,电压就越大,也越容易伤人。
10、如果在户外看到高压线遭雷击断裂,此时应提高警惕,因为高压线断点附近存在跨步电压,身处附近的人此时千万不要跑动,而应双脚并拢,跳离现场。
No.3
饮食安全
1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西,会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。所以吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。
3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。
4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。
5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。
6、不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。
No.4
出行安全
1、驾车出行,财物一定不要外露。比如一些贵重的物品、现金和银行卡手机不要随意的放在副驾座位上,以免引起不法分子的注意。人不在车个,包要随身携带,不好携带的,可以放在座位下或后背箱,不要放在座位上等待明显的地方。
2、出门在外,尽量不要携带大量的现金。如需携带大量现金,可开车或打车直至目的地,中间不要逛街,购物。以免出现其他不安全因素。
3、出门在外,尽量不要夜间行车。尤其是对路线不熟悉的新手司机,以免走错路线,耽误正常的行程。
4、出门在外,不要乘坐黑车或是陌生人的车子。要坐正规的出租车,并记下车牌号码,以及司机的长相等特征,以免发生意外。
5、坐公交车时也要特别注意,上车前提前准备好零钱,不去车上拥挤的位置,车上不玩手机,看好自己的个人物品,保持警惕。
6、走路时要走大路,不走小道。走人行道时,最好与机动车道保持较远的距离,随身最好背挎包,尽量不背单肩包,行走时包在里侧。
7、提前做好出行规划,尽量避开人多的地方,或是天气不好的地方。出行既要安全,也要开心,只有提前做好规划,万事俱备,才能玩的尽兴。
No.5
用电安全
一、用电必须做到“四不要”
1.不要用硬物品接触电源,也不要用人体部位接触电源,以防触电。
2.不要乱插、私接电源,不要用湿手去插电源插头。
3.不要私自玩电,特别家里没人时,一定要把所有电源都关闭或拔掉。
4.不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
二、进行触急救的,应坚持迅速,就地,准确,坚持的原则。1、迅速脱离电源。如果电源开关离救护人员很近时,应立即拉掉开关切断电源;当电源开关离救护人员较远时,可用绝缘手套或木棒将电源切断。如导线塔在触电者的身上或压在身下时,可用干燥木棍及其它绝缘物体将电源线挑开。2、就地急救处理。当触电者脱离电源后,必须在现场就地抢救。只有现场对安全有威胁时,才能把触电者抬到安全地方进行抢救,但不能等把触电者长途送往医院进行再抢救。3、准确地使用人工呼吸。如果触电者神志清醒,仅心慌,四肢麻木或者一度昏迷还没有失去知觉,应让他安静休息。4、坚持抢救。坚持就是触电者复生的希望,百分之一的希望也要尽百***的努力。
No.6
防疫安全
1、出入公共场所、乘坐公共交通工具时,坚持戴好口罩、按要求出示健康码、主动接受体温检测。
2、假期应尽量减少外出,做到不聚集、不扎堆,保持人与人之间安全社交距离。假期不提倡走亲访友,倡导见屏如面;家庭聚会应严控规模;假期不组织和参加大规模聚会聚餐;不接触健康情况、旅居情况不明人员。
3、勤洗手、用公筷、坚持规律饮食,均衡膳食,保证充足的营养摄入,合理锻炼,保持良好的作息时间,提高身体免疫力。
4、假期坚持健康打卡。如实填报学生和共同居住家庭成员的健康状况、旅居史、接触史等相关信息,做到不错报、不瞒报、不漏报。
5、不随意丢弃废弃口罩;不购买来源不明的进口冷冻食品;不从中高风险地区和国(境)外网购、海淘物品;接收快递包裹、在家清洗冷链食品时,佩戴一次性手套,打开货物前用酒精对其包装进行消毒;外出就餐应选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅;外出购物尽量使用扫码支付,外卖尽量选择无接触配送。
No.7
安全紧急求救电话
110——匪警电话。遇到紧急情况,如被盗窃、抢劫、打架等事情,拨打110,讲清楚自己发生了什么事情,准确报明事情的地点,请求警察帮忙。
119——火警电话。遇到着火的情况,首先要拨打119,讲明火灾发生情况如何,地点在哪里,不能夸大,也不能缩小事实,请消防队提供帮助。火警电话和报警电话都不能乱拨,否则要承担法律责任。
120——急救电话。遇到突发病,需要紧急送到医院,可以拨打120,讲明白病人发病的症状,如果知道病人得的是什么病,也要跟医院讲明,医院的急救车会以最快的速度前来提供帮助。
999——红十字会的急救电话。使用方法和120相同。
122——交通报警电话。遇到交通事故拨打122,讲明出事地点,交警会赶到出事地点处理问题。
安全无小事 事事必做细
希望大家牢记住安全注意事项
平平安安度过这个暑假
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今日小编 / 王紫微
责任编辑 /刘颖闫星聿
审核 / 张祎
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