【阳光心理】来心悦馆治愈心灵，让你成为更好的自己

你知道心悦馆吗？

你知道学校有这么一个地方吗？

可以帮助你更好地了解自己、挖掘潜能

可以帮助你去发展、拥有既亲密又有空间的人际关系

可以让你更自信、更有成就感

可以帮助你慢慢放下生活如影随形的影响

可以帮助你排解困惑、疏解压力、宣泄情绪……

让你在喧嚣的学习生活中感受宁静

让你更健康地“活在当下”

接下来，让我们一起来了解一下这个充满神秘的地方吧！

心悦馆（心理健康中心）于2019年7月建成投入使用，建设思路是以心理素养教育为宗旨，以心理健康教育为脉络展开工作，促使师生身心愉悦。中心秉承“润泽明德 崇实笃行”校训，坚持“德育为先、能力为重、全面发展”和“严在当严处、爱在细微中”的育人理念，扎实推进大学生心理健康教育工作，着力提高大学生心理健康素质、优化大学生心理健康品质。重视对学生的人文关怀和心理疏导，培育学生理性平和、积极向上的健康心态，为大学生阳光成长、健康成才服务。

心悦馆设有接待大厅、办公档案室、个体咨询室、减压训练室、身心训练室、心理测评室、团体放松训练室、沙盘活动室、多功能体验室、团体辅导室等功能区，可以不同程度地实现心理减压放松和自我训练的功能。

我们一起来看看功能室都长啥样吧！

减压训练室

减压训练室：通过智能减压舱的针对性方案，用音乐、供氧、负离子等设备功能可以对紧张、焦虑、注意力不集中、失眠等情况进行训练缓解；有些个案咨询前也可以进行放松训练，待其情绪稳定再进行咨询辅导，以便取得更好的咨询效果。

身心训练室

身心训练室：借助身心反馈训练系统教－学－练的模式进行多次反馈训练，让师生掌握一套情绪调控和压力疏导的放松方法，提高自我控制力，轻松面对学习和生活，是提升抗压抗挫能力、强化心理素质的基础功能室。

个体咨询室

个体咨询室：是师生倾吐心声、排解困惑的地方，心理咨询师会陪伴同学们慢慢走进自己的心灵深处，共同找出困扰的根源，找到解决问题的方法。

心理测评室

心理测评室：这里可以进行系列的心理健康测评，是一个帮助师生发现内心世界，寻找解决方案，对自己更加全面了解的功能室。

团体放松训练室

团体放松训练室：在这里，师生可以以团体的形式同时进行放松训练，实现快速放松心情、缓解疲劳、消除紧张焦虑情绪等深度减压放松目的和自我训练的功能，从而提升师生的心理素质。

多功能体验室

多功能体验室：借助智能多维互动击打宣泄系统、互动积极训练系统、互动认知调节系统等三种不同的体验方式，通过击打宣泄、积极正向及个性激励的语言模仿应答、肢体互动正向强化等方法，赋予师生更多的自我宣泄、积极训练、自我认知等途径，可以激发正向情绪，达到减压和深入调整、重塑自信心的目的。

沙盘活动室

沙盘活动室：一花一世界，一沙一菩提。沙盘作为一种非语言心理治疗技术，可以直观地投射来访者的内心世界，它的主要作用在于心理冲突的投射和治疗、综合性心理功能评估、心理压力和不良情绪的缓解，特别适合在咨询中心理防御比较强、不善言语表达的来访者。

团体活动辅导室

团体活动辅导室：在这里主要以小组或小集体组团的方式开展心理辅导活动、团体心理讲座、心理交流沙龙、心理观影等丰富多彩的团体活动，帮助同学们潜移默化地解决难题，化解困惑，共同成长。

看完了心悦馆这些功能室，你是不是对心悦馆也充满期待呢？

风里雨里，我们在心悦馆等你哦！

愿我们能为你无处安放的心灵筑起温柔的港湾！

你可以通过以下方式预约心悦馆功能室体验或其他心理服务哦：

01

线下：亲自到图书馆四楼－心悦馆前台填表预约，周一至周五[9:00-15:30]

02

线上：易班APP－易班校本化－心理健康－心理咨询－即时咨询or预约咨询

END

文字：何德敏

图片：何德敏

审核：蔡梅

责编：叶爱华

（总第3085期）

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