小萌新 请查收你的开学心理适应攻略

亲爱的同学们，当你打开这篇文章时，首先要祝贺大家，经过三年的努力，你们终于成了一名大学生！或许此刻的你将要启程前往你梦寐以求的大学去生活,又或许你正在前往大学的路途中，不管是哪一种，你都不可否认，这将是你人生中新的阶段，亦是新的征程。

远离朝夕相处的父母，离开熟悉不舍的家乡，想必这对于大多数大一新生而言，都是第一次。在这之前家可谓是你们的避风港，父母也可谓是你们的指南针，但当你登上驶往异地列车的那一刻，你们就要开始学会自己迎接挑战，规划自己的人生。

心理困惑问题分析

心理困惑问题分析

我相信对于大部分同学而言很快就能适应新的生活环境，不仅目标明确，而且能从容不迫地面对心生活的改变。但是，你们当中的一部分同学可能会对新环境并不能很快适应，有的同学甚至会出现很多心理困惑。

1、生活方面：对新生活环境的不适应是大家最容易出现的第一个心理困惑。来到学校后觉得学校跟自己理想的大学差太多，从而从心理上排斥现在的学校生活环境，不能以平和的心态接受新生活。凡事都用挑剔的眼光看待自己所处的环境，无法融入新的环境。

2、学习方面：对所学专业的不满意是同学们易出现的第二个心理困惑。可能表现在对自己所学专业不满意，专业内容难度高，对专业学习失去了信心，对大学生活失去了向往的目标，对自己的未来充满不确定性等等。

3、交友方面：对刚认识的新同学难以短时间建立亲密友谊关系是同学们易出现的第三个困惑。可能表现在跟室友作息时间不一致、没有共同话题聊、与班级同学关系处理不好、不知道该如何对待恋爱等等。

心理困惑解决对策及建议

1、主动适应新的环境和生活

对自己面临新的生活和环境做出客观合理的评价，或许学校没有你想象中的美丽，但是环境很安静；或许宿舍没有你想象的豪华，但是却是同学们温暖的小窝；虽然食堂的一日三餐不够吸引人，但这会成为你毕业后怀念学校的第一个地方......

2、正确审视自己当前的定位

审视自己的性格、当前的定位，去理解每个人都是独一无二的，任何人都不可能取代别人，别人擅长的也许你很困难，而你所拥有的却是别人一直很向往的。尽量不要拿别人的标准来衡量自己，也不要拿自己的标准去规范别人，正确的给自己定位。

3、正确对待自己的专业学习

专业其实并没有热门与冷门之分，倘若你把所有精力都放在学习上，认真学习相关专业知识,那么即使别人都不报的专业或者市场需要人才很少的专业，你也会是专业领域的佼佼者。

4、尝试新的人际交往模式

尝试去接纳不同的人群，也尝试去在人际交往中获得自我价值，改变固有的人际交往观念，打开封闭的内心，让身边同学能有机会有时间去了解你、熟悉你、接受你，你可以要求自己真诚认真地对待同学，但是不要强迫他们对你敞开心扉。

5、树立正确的恋爱价值观

步入成年的你，或许对于爱情有着懵懂的向往，又或许对于爱情已经不仅仅只是存在向往了，但是对于爱情，心里要明白一切顺其自然就好，即爱情不可强求，也不可建立在伤害别人的基础之上，这是一个重要的前提。当然也要区分友情和爱情的区别，要明确异性朋友与恋人的区别，正确看待恋爱。

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如果小萌新们还有其他的心理困惑，你也可以来学院心理健康中心找我们哦，这里有热情、真诚的志愿者，有温暖、可信赖的专业心理老师，我们永远是你们的坚强的心理后盾，也是你倾诉烦恼与不快的垃圾桶，更是一个会尽可能帮你保守秘密的树洞。

你来，或者不来，我们一直都在~

【咨询预约方式】

线下预约：图书馆四楼-心悦馆，周一至周五[9:00-15:30]

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文字：王艳

图片：来源于网络

审核：蔡梅

责编：叶爱华

（总第3035期）

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