秋天追随落叶，今日就离开
冬天降临人间，向茅院“告白”
11-07
立冬
早久何当雨
秋深渐入冬
来和茅院的秋天告个别吧
我真的特别怕冷天气是，态度也是希望这个冬天天气暖一点，运气好一点带来的好消息多一点
风里已经有了糖炒栗子的味道
又到了怀抱糖炒栗子一手烤红薯，一手冰糖葫芦的日子真希望一抬头你也在，手里捧着一杯热奶茶
冬日御寒指南，请注意查收
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致冬日的你1、外在御寒
冬天即将来临，宝宝们记得备好装备。羽绒服、棉衣棉裤、秋衣秋裤、毛皮鞋(靴)、手套、围巾等在身体外加强御寒，确保身体暖和。记得备好感冒药，暖宝宝等
同时适当运动，例如简单的伸展四肢（体操，瑜伽）、跳绳等不费力的运动
2、内在御寒
注意饮食健康，通过摄入牛羊肉、巧克力等高热量的食物、饮品来促进血液循环速度,提升身体温度。多吃当季食材，适当进补
寒冷来袭，希望大家
在努力追求梦想，学习的同时
也照顾好自己，注意保暖
别感冒了哦
文字 ：周宇
图 片 ：张天翊 高袁
责 编 ：柏尹
审 核：杨贵鹏
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