秋已去,冬将至:你准备好了吗?

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2021-11-10 16:41:49 文/叶浩宇 图/程婧馨

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秋天追随落叶,今日就离开

冬天降临人间,向茅院“告白”

11-07

立冬

早久何当雨

秋深渐入冬

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来和茅院的秋天告个别吧

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我真的特别怕冷天气是,态度也是希望这个冬天天气暖一点,运气好一点带来的好消息多一点

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风里已经有了糖炒栗子的味道

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又到了怀抱糖炒栗子一手烤红薯,一手冰糖葫芦的日子真希望一抬头你也在,手里捧着一杯热奶茶

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冬日御寒指南,请注意查收

(点此查看)

致冬日的你1、外在御寒

冬天即将来临,宝宝们记得备好装备。羽绒服、棉衣棉裤、秋衣秋裤、毛皮鞋(靴)、手套、围巾等在身体外加强御寒,确保身体暖和。记得备好感冒药,暖宝宝等

同时适当运动,例如简单的伸展四肢(体操,瑜伽)、跳绳等不费力的运动

2、内在御寒

注意饮食健康,通过摄入牛羊肉、巧克力等高热量的食物、饮品来促进血液循环速度,提升身体温度。多吃当季食材,适当进补

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寒冷来袭,希望大家

在努力追求梦想,学习的同时

也照顾好自己,注意保暖

别感冒了哦

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文字 :周宇

图 片 :张天翊 高袁

责 编 :柏尹

审 核:杨贵鹏

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