暑假快结束了，伙伴们抓紧加入“暑期加油站”吧！

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假期在不知不觉间已经快完了

不知道大家

有没有好好利用假期

有没有远离假期“拖延症”

趁着“余额”尚未结束

快来和柳铁君一起加入

“假期加油站”吧

一号加油站：社会实践

小伙伴们的暑期实习是否都在进行呢？

是否有了解了实习方面的知识呢？

是否有学习到一些工作的技能？

有没有认识到更多的新朋友？

实习是进入社会必经之路

希望这个假期的经历

会让你有所收获！

加油吧，少年！

二号加油站：做好疫情防控

一、健康监测

广大师生要继续做好NCOV填报，一旦出现发热等呼吸道症状，请戴好口罩及时到就近的医疗机构发热门诊就诊，并上报学校。

二、减少出行

要减少不必要的外出，原则上不前往国（境）外或国内中高风险地区、不跨省域长途旅行、不参加集聚性活动。确需离开居住地的，要向学校做好外出报备工作。

三、居家建议

1

减少接触、保持手口卫生

●外出要少接触公共场所的公共物品和部位，避免用手接触眼口鼻。

●咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫飞溅。

●咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用洗手液或肥皂在流动水下洗手，或者使用含酒精成分的免洗手消毒剂洗手。

2

保持空气流通

▲注意保持室内环境卫生和空气流通。

▲避免到封闭、空气不流通的公共场所，必要时应佩戴口罩。

3

生熟分离、注意食品卫生

★继续保持良好安全饮食习惯，加强营养摄入；不吃生冷食物和野生动物。

★处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，食品加工时一定要烧熟煮透。

4

规律作息、加强身心锻炼

◆保持作息时间规律，充足睡眠。

◆保持乐观开朗态度，心情舒畅，可提高机体免疫力。

◆加强体育锻炼，避开人员密集场所，提倡安全适当的体育运动，增强体质；避免到海边、江边、湖泊、池塘等处游泳，谨防疫情传播和溺水事故。

5

自觉防控、提升法律意识

☆随时关注疫情发展动态，自觉遵守疫情防控法律法规，做好各项防控措施的自觉落实。

☆不信谣，不传谣，不造谣，不要相信一切非官方发布的信息，不要以提醒他人的心态，转发网上未经核实的信息，传播不实信息。

疫情还未结束，慎终如始。取得抗疫胜利，需要我们每一个人的共同努力，让我们同心协力，严格遵照防控指令要求，为疫情防控继续贡献自己的力量，也为开学返校做好准备。

三号加油站：体育锻炼

现在的你

是否像在学校一样在运动场上

俯卧撑，走一个

卧推，走一个

引体向上，走一个

球场上，篮球走一个

当你为了体育锻炼

感到身心乏力的时候

那正是成长进步的时候

拒绝懒惰，坚持锻炼

你一定是最棒的

四号加油站：读书学习

爱读书的小伙伴

运气一般都不会太差

上个学期的你

有仔细读书学习吗？

即使现在不在学校也要好好读书

让精神生活丰富起来

五号加油站：技能训练

正所谓技多不压身

假期是提升个人技能点

超越别人的好时机

在接下来的时间里

试着学习做一道菜

试着提高一下摄影技术

试着自己拍一段vlog

试着学一学理财为踏入社会而做准备

……

六号加油站：陪伴家人

请放下你的聚会

远离你的手机和电脑

多陪伴自己的家人

一起看电视、一起散步

一起聊聊未来、谈谈过去

家人的爱和陪伴

是我们前行的最好“燃料”

成功的人懂得如何把握时间

成功也从来不分早晚

从现在起

让我们远离拖延

不做时间的奴隶，争做时间的主人吧！

最后，柳铁君在这里

祝大家开心度过剩余的暑假~

大通社—新媒体中心

图片来源：往期官微、网络

本期编辑：阳佳慧、赖伟兴

执行主编：王云朋 总编辑：徐怀虎

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