今天，你“内卷”了吗？

“内卷”这个词

是从大学生群体中“火”起来的

没有最“卷”，只有更“卷”

人人都想成为“卷学家”

欢迎收看城职大“内卷频道”

体测800米跑完了

一点感觉都没有还能再来两圈

因为我已经偷偷锻炼了一个月

卷Ta！

表现得对考研无欲无求

实际在偷偷备战考研

卷Ta！

下课了，同学们都去吃饭了

我偷偷多练基本功2小时

卷Ta！

舍友半夜玩手机不睡觉

我早早睡美容觉变美

卷Ta！

朋友们都去干饭了

我偷偷跑健身房健身

卷Ta！

还没出去实习

我就已经拿到企业offer

毕业即就业

卷Ta!

别的学院的同学都在睡懒觉

我们学院早早起床晨跑锻炼身体

卷Ta！

吃饭的时候假装追剧

实际上是在看美剧练习听力

卷Ta!

新生杯篮球赛开始了

跟同学说要出去玩然后偷偷去球场练球

卷Ta！

在“内卷”的洪流中

身为大学生的我们又该如何做呢

01

坚持本心，不必随波逐流

内卷不是大学生活的必然过程，更不是取得成功的必经之路。每个人都有自己出发的原因，也都是独一无二的存在。无论何时都不要盲目跟随他人的步伐，要清楚自己究竟因何出发，找准自己的节奏后再全力以赴。

02

合理规划，有效利用时间

成绩的取得从不以学习时间的长短为评判标准，无效的时间付出只会徒增我们的负担。对于阅读、作业以及工作，我们要合理判断每项任务完成所需的时间和所需付出的精力，学会在有限的时间内保质保量地完成各项任务。

03

调整心态，找到合适的节奏

繁忙的工作或者是无休止的学习可能会使我们心生厌倦和身心烦躁，不妨让我们在空余时间和朋友一起去散散步，因为生活不只有学习，还有很多的美好等待我们去发现。

良性的内卷

是要不断朝着自己的目标前进

你要寻找

适合自己的发展方向

并且投入时间精力去打磨它

初听内卷不知意

再听已是卷中人

今天，你“内卷”了吗？

传媒中心新媒体 出品

策划 | 张海蓉 陶改清

编辑| 王梦瑶 刘露

图片 |张语佳、梁淇、林滢蓥、陈艳、梁艳、卢海林、聂盛善、谢雨菲、蒲钰蓓、王升光、陆茵茵、陈鹏、陈基录

指导 | 颜致贤

审核| 池俊达